خانه / آشپزی با باکویت / آموزش درست کردن دلمه کلم با باکویت

آموزش درست کردن دلمه کلم با باکویت

تهیه دلمه کلم با باکویت  کار سختی نیست ، فقط کمی زمان می برد. برای یک روز فوق العاده غذای خوشمزه دلمه کلم با باکویت ،را  برنامه ریزی کنید ، مواد لازم برای درست کردن این غذای خوشمزه را آماده کنید و شروع به درست کردن آن کنید.

دلمه کلم باکویت این غذا به دلیل داشتن گندم سیاه مورد علاقه بین گیاهخواران بوده  زیرا منبع زیادی از اسیدهای آمینه ، ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را در اختیار شما قرار می دهد – همه با کالری نسبتاً کمی ، عملا بدون چربی و گلوتن صفر. شناخته شده است به هیمن دلیل اگر تو خانواده شما کسی به گوشت حساسیت داشته باشد جای نگرانی نیست شما می توانید به جای گوشت از باکویت یا همون گندم سیاه استفاده کنید.

مواد لازم برای درست کردن دلمه کلم باکویت:

باکویت👈 یک پیمانه
کلم👈 یک عدد
پیاز👈 یک عدد
سیر👈 یک قاشق غذاخوری
برنج پخته شده👈 یک پیمانه
قارچ👈 ۱۰۰ گرم
سبزی دلمه 👈 سه قاشق غذاخوری
آویشن👈 نصف قاشق چایخوری
هویج👈 دو عدد
سرکه سفید👈 یک استکان
شکر👈 دو قاشق
نمک و فلفل و زردچوبه 👈 به میزان لازم

طرز تهیه دلمه باکویت:

ابتدا سر کلم رو جدا می کنیم و داخل قابلمه نسبتا بزرگی می زاریم تا با آب جوش حرارت ببینه تا کلم ها راحت از هم جدا بشوند،

بعد باکویت و برنج را  جداگانه بزارید بپزن .

پیاز رو کمی تفت بدید و اول بهش سیر رو اضافه کنید .

بعد هویج و قارچ و سبزی رو و در انتها نمک و فلفل و زردچوبه و آویشن رو بهش اضافه کنید.

وقتی برنج و باکویت هم پخت اونا رو هم اضافه کنید.

کلم ها رو با چنگال یکی یکی از قسمت انتها که بریدم داخل قابلمه به راحتی جدا کنید .
و مواد رو داخل کلم بریزید و با چند لیوان از آب قابلمه ای که کلم داخلش می جوشید بزارید بپزه
من در انتها بهش شکر و سرکه سفید اضافه کردم ، چون ملس دوست دارم و گذاشتم ۱۰ دقیقه با سرکه و شکر بجوشه
حالا این دلمه کلم و باکویت رو درست  کردم .

آموزش دلمه کلم باکویت به صورت تصویری

برای تهیه باکویت  کافی با هانی فود تماس بگیرید تا در هر جای ایران که هستید محصول خود را سفارش دهید
به منظور تهیه بهترین نوع می توانید به صورت مستقیم از سایت ما اقدام کنید .

آدرس : تهران ، شهرک صنعتی پاسارگاد ، خیابان صبا باتری ، پلاک ۲۲

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶-۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

پست الکترونیک : info@honeyfood-co.com

درباره ی honeyfoodwpseo

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *