آویشن کوهی چیست؟

آویشن کوهی چیست؟Reviewed by هانی فود on Jun 2Rating: 5.0آویشن کوهی چیست

آویشن کوهی گیاهی است که سرشار از گیاهان دارویی ، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد کلی و سلامت بدن ضروری است. آویشن حاوی تیمول ، یک اسانس بسیار مهم است که خاصیت ضد قارچ و ضد عفونی کننده دارد. آویشن همچنین حاوی آنتی اکسیدانهای فنولیک مانند زاکزانتین ، لوتئین ، آپیژنین ، نارینژنین ، لوتولین و تیمونین است. برگهای آویشن کوهی سرشار از پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، منگنز ، سلنیوم و منیزیم است – همه اینها برای عملکردهای طبیعی بدن ضروری است. آویشن همچنین منبع خوبی از ویتامین ها ، به ویژه ویتامین های گروه B و ویتامین K ، ویتامین C و اسیدفولیک است.

میزان کالری در هر ۱۰۰ گرم آویشن

۱۰۱کالری
۱٫۷ گرم چربی کل
۹ میلی گرم سدیم
۶۰۹ میلی گرم پتاسیم
۲۴ گرم کربوهیدرات
۶ گرم پروتئین

ویتامین ها و مواد معدنی

۹۵٪ویتامین A
۰٫۴کلسیم
۲۶۶٪ویتامین سی
۹۷٪اهن
۱۵٪ویتامین B-6
۴۰٪منیزیم

به بهبود بینایی کمک می کند

آویشن سرشار از ویتامین A است که یک ویتامین محلول در چربی و آنتی اکسیدان که برای تقویت بینایی مناسب است.

سرماخوردگی ، سرفه و گلودرد را درمان می کند

آویشن خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیکی دارد ، و این یک درمان عالی برای سرماخوردگی و سرفه است.و یکی از قوی ترین ضد میکروب های طبیعی است ، به همین دلیل از آن در معالجه گلودرد بسیار استفاده می شود.

آکنه را درمان می کند

آویشن از خواص ضد باکتریایی بسیار خوبی برخوردار است ، به همین دلیل در مقابله با باکتری های ایجاد کننده آکنه بسیار مؤثر است. آویشن با از بین بردن باکتری هایی که عامل ایجاد مشکلات مختلف پوستی هستند ، به حفظ سلامت پوست کمک می کند . اسانس آویشن را می توان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر برای سفت کردن پوست های بالغ استفاده می شود.

رشد مو را تقویت می کند

تحویل مواد مغذی به فولیکول های مو برای رشد مو بسیار مهم است . آویشن با بهبود گردش خون به پوست سر ، به رشد مو کمک می کند. استفاده از اسانس آویشن یا مخلوط حاوی آویشن موجود در آن به تسهیل رساندن مواد مغذی اساسی به پوست سر کمک می کند ، بنابراین رشد مو را ترغیب می کند. آویشن همچنین از ریزش مو و نازک شدن مو جلوگیری می کند و همچنین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی در درمان شوره سر موثر است.

به درمان اختلالات تنفسی کمک می کند

خاصیت ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیکی آویشن ، آن را به عنوان یک داروی مؤثر در شرایط تنفسی مانند سرفه و برونشیت و همچنین سرماخوردگی و گلودرد تبدیل می کند . ثابت شده است که آویشن در درمان برونشیت بسیار مؤثر است.

استخوان ها را سالم نگه می دارد

آویشن منبع عالی ویتامین K و منبع عالی آهن ، کلسیم و منگنز است. این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت استخوان ها ، ترویج رشد و توسعه مناسب استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به اختلالات استخوانی دارند. بنابراین ، آویشن در حفظ استخوانهای قدرتمند و سالم و جلوگیری از بیماری های استخوانی کمک می کند.

به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند

ترکیب خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آویشن در پیشگیری از التهاب مزمن که عامل اصلی بیماریهای قلبی عروقی است کمک می کند. روغن آویشن به ویژه به دلیل داشتن خاصیت ضد اسپاسم شناخته شده است و در نتیجه سلامت قلب را تقویت می کند. عملکرد صحیح دریچه های قلبی را امکان پذیر کرده و رگ ها و شریان ها را آرام می کند ، فشار خون را کاهش می دهد و قلب را تقویت می کند.

به کنترل فشار خون کمک می کند

برگهای آویشن سرشار از پتاسیم است ، که یکی از اجزای مهم مایعات سلول  بدن است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. عصاره آویشن همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند .

گرفتگی عضلات را درمان می کند

آویشن خواص ضد التهابی بسیار خوبی دارد ، که باعث می شود در درمان گرفتگی قاعدگی و هر نوع اسپاسم دیگر در بدن بسیار مؤثر باشد. چای آویشن اغلب در درمان PMS در زنان توصیه می شود.

دارای خواص ضد باکتریایی عالی است

آویشن دارای خواص ضد باکتریایی است ، به همین دلیل اغلب برای مقابله با عفونت ها و بیماری های ناشی از باکتری ها و قارچ ها ، به عنوان مثال E.coli استفاده می شود.

کم خونی را درمان می کند

آویشن کوهی منبع بسیار خوبی از آهن است. آهن برای رشد و تکامل گلبول های قرمز در بدن بسیار حیاتی است. از آنجا که کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود ، ترکیب آویشن در رژیم غذایی روزانه شما می تواند به جلوگیری از کم خونی کمک کند.

برای خرید آویشن کوهی با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

کباب

درست کردن کباب گوشت گاو با آویشن

کَباب یکی از معروف‌ترین و محبوبترین غذاهای مورد علاقه مردم خاورمیانه، به‌خصوص ایران و قفقاز …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *