خانه / درباره چیا بیشتر بدانید ! / با دانه های چیا لاغر شوید

با دانه های چیا لاغر شوید

دانه های چیا لاغر ! یکی دیگر از مزایای شگفت آور  برای لاغری داشتن محتوای فیبر بالا در غذای شما است

که به شما در کاهش وزن کمک می کند بله ، غذاهایی مانند دانه های چیا وجود دارد که به شما کمک می کند از شر چربی  اضافی خلاص شوید.

اما چگونه دانه های چیا  باعث لاغری شما می شود؟

دانه های چیا لاغر

در جواب به این سوال می توان گفت در مقدار بالای فیبر غذایی دانه های چیا نهفته است.

۲ قاشق غذاخوری دانه چیا تقریباً ۱۰ گرم فیبر دارد.

و این حدود ۴۰٪ از فیبر مورد نیاز روزانه شما را تشکیل می دهد.

تصور کنید ، تقریباً نیمی از کل فیبر مورد نیاز بدن شما فقط با ۲ قاشق غذاخوری از این دانه های جادویی تأمین می شود.

یکی از نکات جالب در مورد فیبر این است که ، همانطور که قبلاً ذکر شد ،

به مولکول های ساده تری مانند گلوکز یا چربی تجزیه نمی شوند. اینها هضم نشده باقی مانده

و در امتداد دستگاه GI حرکت می کنند و باعث دفع بهتر مواد زائد و چربی های اضافی می شوند.

 ناگفته نماند ، دانه های چیا لاغر احساس سیری شما را افزایش می دهند ، یعنی احساس سیری بعد از غذا.

بنابراین این سه مزیت مرتبط با فیبر بالا این اطمینان را به شما می دهد که شما به تدریج عادت های غذایی بهتر را دنبال کنید ، پرخوری را از روال خود رها کرده و خیلی زود احساس سیری می کنید. بنابراین ،دانه های چیا لاغر به دلیل داشتن فیبر زیاد می  توانند به عنوان مزیت طبیعی در هنگام خلاص شدن از شر چربی اضافی  محسوب شوند.

برای خرید دانه چیا با شرکت هانی فود در تماس باشید

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

فواید دانه های چیا

فواید دانه های چیا برای سلامتی

فواید دانه های چیا  !!! دانه های چیا معروف به “دانه های ریحان” یا “salvia …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *