خانه / درباره دانه تف بیشتر بدانید ! / آموزش درست کردن نان تف

آموزش درست کردن نان تف

آموزش درست کردن نان تفReviewed by admin on Mar 1Rating: 4.0دانه تف و انواع نان هادانه تف و انواع نان ها می تواند تحولی عظیم در صنعت غذا بوجود آورد زیرا این دانه ارزشمند فواید زیادی برای بدن دارد و می تواند برای سلامت عمومی مفید واقع شود.

دانه تف و انواع نان ها می تواند تحولی عظیم در صنعت غذا بوجود آورد زیرا این دانه ارزشمند فواید زیادی برای بدن دارد و می تواند برای سلامت عمومی مفید واقع شود.

خرید دانه تف به منظور تهیه نان از سوی نانوایی های آزاد پز به راحتی امکان پذیر است و این فعالان می توانند به عنوان گزینه ای اختیاری از آن استفاده نمایند.

اگر به نانوایی دسترسی ندارید می خواهید خودتان این نان خوشمزه را درست کنید ما اینجا نحوه درست کردن این نان تف خانگی را بهتون آموزش می دهیم همراه ما باشید.

مواد لازم برای تهیه نان تف:

پودر تف👈 دو پیمانه
خمیر مایه👈 یک قاشق چایخوری
بیکینگ پودر👈 یک قاشق چایخوری
نمک👈 به میزان لازم وانیل👈 ۱/۴ قاشق چایخوری
موز👈 دو عدد
تخم مرغ👈 دو عدد
شکر👈 یک قاشق
آب👈 یک پیمانه
روغن👈 دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه نان تف خانگی:

ابتدا خمیر مایه و آب ، نمک و بیکینگ پودر و شکر رو با هم مخلوط می کنیم بعد داخل یک ظرف دیگه آرد تف و وانیل و خمیر مایع رو به آرامی حل می کنیم ، بعد در مرحله بعد روغن رو هم بهش اضافه می کنیم ، دوباره در یک ظرف دیگه تخم مرغ ها و موز ها را با همزن خوب حل می کنیم تا کش دار بشود و بعد خمیر نان رو به آرامی بهش اضافه می کنیم .
داخل قالب رو چرب می کنیم و مواد رو بهش اضافه می کنیم ،

نکته مهم آینه که روی ظرف رو سلفون می کشیم و به مدت ۲ ساعت داخل یخچال استراحت می دیم بعد داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه می زاریم تا بپزه

خواص دانه تف برای سلامتی بدن

  • مصرف دانه تف برای افراد چاق مفید است و کالری کمی دارد
  • هضم آن آسان و برای دستگاه گوارش مفید است
  • حاوی مواد مغزی بسیار است
  • سرشار از آهن است و خرید دانه تف به افرادی که کمبود آهن دارند پیشنهاد می شود

تف حاوی حدود ۲۸ درصد از ارزش روزانه مس در یک فنجان را دارد ،مس انرژی لازم را برای بدن فراهم می کند و به بهبود عضلات و مفاصل و بافت کمک می کند.
وجود مس باعث کاهش وزن و افزایش انرژی می شود، مس در بدن باعث می شود تا بدن سوخت مورد نیاز خود را برای افزایش انرژی و سوزاندن چربی ایجاد کند.
مصرف غذاهای سرشار از مس باعث آزاد شدن پروتئین و آزاد شدن آهن در خون می شود.
مس سطح انرژی را بالا می برد بنابراین به زنانی که قبل از دوران قاعدگی احساس خستگی می کنند کمک می کند.

خرید بدون واسطه دانه تف با قیمت ارزان

حال پس از اینکه به رابطه دانه تف و انواع نان ها اشاره کردیم بهتر است تا برای خریداران این محصول، مرکز فروش عمده دانه تف را نیز معرفی نماییم.

خرید بدون واسطه دانه تف از سایت آنلاین هانی فود در سراسر کشور امکان پذیر است و این روش خرید از طرق مختلف انجام می شود.

 

برای خرید  دانه تف با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس : تهران، شهرک صنعتی پاسارگاد ، پلاک ۲۲
تلفن : ۹-۵۶۵۷۷۹۱۶-۰۲۱
موبایل: ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹