خانه / درباره چیا بیشتر بدانید ! / درمان فشار خون با دانه چیا

درمان فشار خون با دانه چیا

درمان فشار خون با دانه چیا فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود.

فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ علامتی‌ ندارد.

 اما هنگامی که علائم نشان می دهد ، ممکن است درد قفسه سینه و مشکل در تنفس باشد. برای کاهش  فشار خون تغییرات ساده در رژیم غذایی شما توصیه می شود ، و برخی از کارشناسان بهداشت معتقدند غذاهای خاص به خودی خود می توانند تأثیر زیادی داشته باشند

به گفته پزشکان ، اکثریت قابل توجهی از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علائمی ندارند.

درمان فشار خون با دانه چیا

در شرایط نادر وقتی افراد علائمی را تجربه می کنند ، احساس سردرد ، تنگی نفس ، سرگیجه ، درد قفسه سینه ، تپش قلب و خونریزی بینی دارند.

از کم کردن وزن اضافی ، خوردن نمک کمتر ، شکر و چربی اشباع شده و انجام فعالیت های بیشتر از جمله روشهای درمانی است که سازمان بهداشت و درمان توصیه می کند.

درمان فشار خون با دانه چیا اما خوردن تعداد معدود دانه چیا در روز می تواند به پایین آمدن فشار خون شما کمک کند.

درمان فشار خون با دانه چیا

در وب سایت خود ، Mylowerbloodpressure.com ، دکتر سارا توضیح داد که دانه های چیا منبع غنی از پروتئین ، امگا ۳ ، فیبر ، مواد معدنی و پلی فنول های آنتی اکسیدانی قدرتمند هستند ، و همه اینها اثرات مفیدی بر فشار خون دارند.

وی می نویسد: فیبر دانه چیا ، امگا ۳ و پلی فنول های آنتی اکسیدانی اثرات مفیدی بر کبد و گردش خون دارند که می توانند فشار خون را کاهش دهند.

“ALA (آلفا-لونئیک اسید) کاهش یافته است تا مانع از تشکیل مواد (اکسیلیپین ها) شود که باعث افزایش فشار خون می شوند.

“دانه های Chia همچنین حاوی فیبر ، لیگنین ، آنتی اکسیدان ها ، منیزیم ، کلسیم و پتاسیم هستند که در کنار هم در برابر فشار خون بالا تأثیر بسیار قدرتمندتری دارند.”

در یک مطالعه ، ۲۶ داوطلب استخدام شدند که همگی فشار خون بالا داشتند. فقط ۱۷ نفر داروهای ضد فشار خون را دریافت می کردند ، هفت مورد با فشار خون بالا درمان نشده بودند.

علائم فشار خون بالا:  تعداد انگشت شماری از این دانه ها در روز می تواند فشار خون شما را بهبود بخشد.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

چرا دانه های چیا سالم هستند؟

چرا دانه های چیا سالم هستند؟

چرا دانه های چیا سالم هستند؟ سالها است که دانه های چیا به عنوان ” …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *