هانی فود | سلیقه سلامتی تغذیه سالم ، زندگی سالم 
نوشته های مرتبط
به راستی ماچا نوشیدنی انرژی زا طبیعی است.
یک پودر ارگانیک سبز رنگ ماچا که با پرورش متفاوت برگ های چای سبز به دست می آید.
ماچا یک چای سنتی ژاپنی است با خواص بسیار ویژه.
طرز تهیه ماچا گرم
برای تهیه چای ماچا گرم ابتدا یک، تا یک‌ونیم قاشق چای‌خوری از پودر ماچا را به داخل یک فنجان آب داغ
(حدود ۸۰ درجه‌ی سانتی‌گراد) و نه الزاماً آب جوش، بریزید و آن را آن‌قدر با قاشق یا همزن ماچا، هم بزنید
که حباب‌هایی سفید بر سطح فنجان ظاهر شوند. هر مقدار، پودر ماچا که دور لبه‌ی فنجان مانده یا امکان دارد
در تهِ فنجان مانده باشد را کامل هم بزنید.
برای تعیین مقدار مطلوب میزان چای، بهتر است که یکی دو بار مقادیر مختلفی از این چای را تهیه کنید
تا به میزان دلخواه خود در این مورد پی ببرید.
ماچا نیاز به دم کشیدن ندارد و چیزی از آن تحت عنوان تفاله باقی نمی‌ماند و معمولاً ماچای داغ را با
قوری تهیه نمی‌کنند در غیر این صورت مواد آن ته‌نشین خواهد شد و رنگ آن نیز از سبز
به زرد تغییر پیدا خواهد کرد. همچنین،می‌توانید اندکی شیر گرم نیز به آن اضافه کنید.
یکی از بهترین شیرین کننده های طبیعی برای تهیه چای ماچا گرم، عسل میباشد.
طرز تهیه ماچا سرد
برای تهیه ماچا سرد دستور فوق را با آب سرد انجام دهید. حتی می‌توانید داخل فنجان قطعه‌ای
یخ نیز بیندازید و برای خوشبوتر شدن، از افزودنی‌هایی مانند عسل و وانیل نیز استفاده کنید.
طرز تهیه ماچا با شیر گرم
مصرف چه مقدار چای سبز ماچا در روز مناسب است؟
برای رسیدن به پاسخ این سوال باید تاثیر مقادیر مختلف چای ماچا را روی بدنتان بررسی کنید. چای سبز ماچا دارای مقادیر زیاد کافئین است. البته این مقدار کمتر از کافئین موجود در قهوه میباشد. اگر بدن شما به کافئین حساس است ممکن است فقط نوشیدن یک لیوان از چای ماچا در صبح نیاز شما را بر طرف کند. تحقیقات نشان داده است نوشیدن چای ماچا بین یک الی سه لیوان در روز برای بیشتر افراد مناسب است.
نوشیدن دو لیوان در روز از این نوشیدنی بی نظیر، به دلیل داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان منجر به سم زدایی از بدن شما میشود.
برای تهیه پودر ماچا با هانی فود تماس گرفته و در هر جای ایران که هستید محصول خود را دریافت کنید.
