خانه / آموزش آشپزی / آشپزی با کینوا / طرز تهیه کینوا لقمه ای

طرز تهیه کینوا لقمه ای

طرز تهیه کینوا لقمه ایReviewed by Honey Food on Jan 13Rating:

کینوا لقمه ای یکی از غذای خوش طعم،سالم و ترد که با انواع سس دلخواهتان می توانید میل کنید .

 

 مواد لازم مقدار
 کینوا دو پیمانه
 لوبیا سفید یک پیمانه
 پودر سوخاری سه قاشق غذاخوری
 تخم مرغ یک عدد
 کره آب شده دو قاشق غذاخوری
 تخم مرغ یک عدد

طرز تهیه :

ابتدا کینوا سفید رو با ۲پیمانه آب میزاریم بپزد ،لوبیا سفید را که از شب قبل در آب خیس کرده بودیم رو هم جدا میزاریم بپزد .
بعد لوبیا سفید پخته شده رو چرخ می کنیم ،حالا نمک ، فلفل ، تخم مرغ را به کینوا و لوبیا سفید اضافه می کنیم و در نهایت مواد رو باهم مخلوط می کنیم .
در داخل یک ماهیتابه روغن را داغ می کنیم و مخلوط را به شکل گلوله در میاوریم و داخل روغن سرخ می کنیم .

 

 

 

 

  مواد لازم مقدار
 خامه دو قاشق غذاخوری
 شیر نصف پیمانه
 نمک و فلفل به میزان لازم
 جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری
 سیر رنده شده سه حبه
 روغن زیتون یک قاشق چای خوری

طرز تهیه سس :

خامه ،شیر ،نمک ،فلفل و سیر و جعفری را خوب با هم مخلوط می کنیم و در داخل ظرفی کنار کینوا های لقمه ای قرار میدهیم .

 

همچنین ببینید

کینوا طلایی هانی فود

کینوا طلایی هانی فودReviewed by admin on Jun 18Rating: 4.0کینوا طلایی هانی فودکینوا طلایی هانی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *