خانه / دسته‌بندی نشده / لیموترش خیار با دستور العمل دانه های چیا

لیموترش خیار با دستور العمل دانه های چیا

لیموترش خیار با دستور العمل دانه های چیاReviewed by هانی فود on Jul 27Rating: 5.0لیموترش خیار

این لیموترش خیار  با دستور تهیه دانه چیا به قدری خوب است که کاملاً تحت الشعاع قرار گرفتن این نوشیدنی سبز سالم است!

و مزایای سلامتی  دانه های چیا! این دانه  منبع خوبی از:

آنتی اکسیدان ها ،

اسیدهای چرب امگا ۳ ،

منبع خوب فیبر (کاهش التهاب و مشکلات روده)

و حدود یک میلیون چیز دیگر هستند! بنابراین ، بله ، این نوشیدنی خیلی خوب است اگر یک غذای بیش از حد داشته باشید!

این لیموناد خیار با دانه های چیا مانند اسموتی است ، اما بهتر … این یک آب میوه است و بعضی اوقات ، آب میوه ها تازه تر از اسموتی هستند.

از این دستور العمل لیموناد خیار به عنوان یک نوشیدنی سبز تازه در هر ساعت از روز لذت ببرید ، بله ، این نوشیدنی فقط از ۵ ماده تشکیل شده است .

لیموترش خیار با دستور العمل دانه های چیا

زمان آماده سازی۵ دقیقه

زمان کل۵ دقیقه

مواد مورد نیاز برای لیموترش خیار

  • ۱/۲ خیار بدون بذر ، قطعات بزرگ را پوست کنده و برش دهید
  • ۱/۲ فنجان اسفناج کوچک
  • ۲ لیمو بزرگ ، آبدار
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل
  • ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا

آموزش درست کردن لیموترش خیار با دستور العمل دانه های چیا

  • در مخلوط کن خیار ، اسفناج ، آب لیمو ، عسل و ۲ فنجان آب را با هم مخلوط کنید. صب کنید تا به خوبی ترکیب شود.
  • ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا را هر کدام را به دو لیوان بپاشید. در صورت تمایل می توانید یخ اضافه کنید یا بدون آن سرو کنید
  • مایع مخلوط کن را درون یک همزن ، روی شیشه های تخم چیا ریخته و بین هر دو لیوان به طور مساوی تقسیم کنید.
  • به مدت ۱/۲ ساعت یخچال و فریزر کنید تا دانه های چیا کمی جمع شوند ، سپس روی یخ سرو کنید.

اگر می خواهید دانه چیا خریداری کنید با شرکت هانی فود تماس حاصل بفرمایین