لیمو کینوا

Quinoa یک دانه با پروتئین بالا و مناسب برای شما است. می توان آن را جایگزین کوزکوس کرد و یک غذای جانبی دوست داشتنی را تهیه می کند. این دستور غذا یک غذای ترد ، لیمو ، غذایی سالم است که می تواند به عنوان یک ساید یا به عنوان یک وعده غذایی سبک استفاده شود.

مواد غذایی برای تهیه لیمو کینوا

چک لیست ضروری

آموزش درست کردن لیمو کینوا

دستورالعمل ها
  • در یک قابلمه ، quinoa ، آب و نمک را با هم مخلوط کنید. به جوش بیاورید ،

    سپس گرما را به متوسط ​​کاهش دهید و بپزید تا کینوا حساس شود و آب جذب شود ،

    حدود ۱۰ دقیقه. کمی خنک کنید ، سپس با یک چنگال کف کنید.

  • quinoa را به یک کاسه سرو منتقل کنید و در، آب لیمو ، کرفس ، پیاز ، فلفل ،

    زیره و جعفری هم بزنید. قبل از سرو نمک و فلفل را تنظیم کنید.

ارزش غذایی لیمو کینوا

۱۴۷ کالری؛
 ۴٫۸ گرم چربی کل؛
 ۰ میلی گرم کلسترول؛
 ۷۴ میلی گرم سدیم.
 ۲۱٫۴ گرم کربوهیدرات؛
 ۵٫۹ گرم پروتئین؛

برای خرید کینوا با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

اسنک کینوا

دستور عمل تهیه اسنک کینوا

دستور عمل تهیه اسنک کینواReviewed by هانی فود on Apr 11Rating: 5.0اسنک کینواتیهه کردن اسنک …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *