خانه / آموزش آشپزی / اسموتی و پودینگ / نوشیدنی چیا فرسکا

نوشیدنی چیا فرسکا

نوشیدنی چیا فرسکاReviewed by هانی فود on Aug 1Rating: 5.0نوشیدنی خنک در تابستان

نوشیدنی چیا فرسکا در مکزیک، دانه چیا اغلب به نوشیدنی های میوه ای هم افزوده می شود. هنگامی که با یک مایع ترکیب شد ، دانه ها ژلاتین می شوند و بافت خوبی به نوشیدنی می دهند. Chia از پروتئین ، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ (از جمله مقادیر بالای آلفا لینولنیک اسید) تشکیل شده است که با مصرف آن می توانیم کمبودهای بدن را جبران کنیم

هنگامی که دانه ها به اندازه کافی مایع را جذب می کنند ، لایه بیرونی یک فیلم ژلاتینی در اطراف دانه ایجاد می کند. اگر آنها را خرد کنید ، خود بذرها دارای عطر و طعم چمن هستند ، اما روکش ژله مانند آن دانه را دست نخورده نگه می دارد و مانع از این می شود که دانه های هیدراته هر گونه عطر و طعم را به نوشیدنی شما منتقل کند.

نوشیدنی چیا فرسکا

مواد لازم برای درست کردن نوشیدنی چیا فرسکا

  • ۱۲ اونس آب سرد
  • ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
  • ۲ قاشق چایخوری شکر (یا شیرین کننده دیگری)
  • ۱ قاشق چایخوری دانه چیا
  • لعاب اختیاری: برش لیمو  / یا یک نعناع
  • اختیاری: یخ

نوشیدنی چیا فرسکا

مراحل ساخت نوشیدنی  چیا فرسکا

  1. مواد لازم را جمع کنید.

  2. آب را درون یک لیوان بلند بریزید.

  3. قبل از بریدن لیمو ، آن را  به طور محکم فشار دهید به مدت حدود ۱۰ ثانیه به شل شدن آب داخل  آن کمک می کند تا آب بیشتری از لیمو گرفته شود.

  4. لیمو را به نصف خرد کنید و آب آن را درون آب بندازید.

  5. شکر هم  اضافه کنید یا می توانید  شیرین کننده  دیگری را اضافه کنید.

  6. دانه های چیا را اضافه کنید. دانه ها را درون آب لیمو ریخته و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند. در این مدت دانه ها آب را جذب می کنند و به ژلاتینی تبدیل می شوند. اگر به نظر می رسد دانه ها به صورت شناور یا در حال سقوط هستند ، لیمونادا را مرتباً هم بزنید .

  7. برای سرو چیا فرسا ، یک برش لیمو و / یا یک جوانه نعناع را برای به لیوان اضافه کنید. همچنین می توانید از یخ استفاده کنید  یا آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود.

  8. می توایند این شربت خنگ رو نوش جان بکنید.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

مرغ سرخ شده با لیمو و آویشن

مرغ سرخ شده با لیمو و آویشن

مرغ سرخ شده با لیمو و آویشنReviewed by هانی فود on Jun 13Rating: 5.0مرغ سرخ …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *