خانه / آموزش آشپزی / شیرینی و کیک / کوکی پودر پروتئین کینوا

کوکی پودر پروتئین کینوا

کوکی پودر پروتئین کینواReviewed by Honey Food on Nov 30Rating:

کوکی پودر کینوا همراه شکلات بافت خیلی نرم و لطیفی دارد و می توان آن را بعنوان یک میان وعده خوشمزه و هیجان انگیز برای بعد از ظهر  و یا  همراه با چای و نوشیدنی مورد علاقه خودتون میل کنید .

پودر پروتئین کینوا یا همان آرد کینوا از خواص ارزشمند دانه کینوا چیزی کم ندارد.
فواید و ارزش غذایی آرد کینوا به گونه ای است که می توانید از آن به عنوان پودر پروتئین طبیعی بدنسازی نیز بهره ببرید.

 

 پودر پروتئین کینوا دو فنجان
 بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری
 شکلات تکه ای یک فنجان
 موز ۳ تا موز پوره شده
 عصاره وانیل ۲ قاشق چایخوری
 شیر بادام نصف فنجان
 پودر دارچین ۱/۵ قاشق چایخوری
 روغن مایع ۱/۴ فنجان
 تخم مرغ ۱ عدد
 نمک نصف قاشق چایخوری

 

طرز تهیه :
در یک کاسه پودر پروتئین کینوا و بیکینگ پودر ، پودر دارچین ،نمک را با هم مخلوط می کنیم
در یک کاسه دیگر ،موز پوره شده و روغن و تخم مرغ و شیر بادام و عصاره وانیل رو با هم مخلوط می کنیم .
حالا مواد ترکیب شده در کاسه اول را که شامل پودر پروتئین و بیکینگ پودر بود رو به داخل این کاسه اضافه می کنیم .و در نهایت شکلات های تکه ای رو به مواد اضافه می کنیم .
حالا مواد رو داخل قالبهای دلخواه که قبلا با روغن چرب کردیم میریزیم
و داخل فر با دمای ۱۸۰درجه به مدت ۲۵دقیقه می گذاریم و بعد کوکی رو خارج می کنیم و به مدت ۱۵ دقیقه میزاریم تا سرد بشه و بعد از قالب درمیاریم .

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *