خانه / تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف

5 مزایای شگفت انگیز دانه تف

۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف تعجب آور نخواهد بود اگر شما برای اولین بار در مورد این دانه به نام “Teff” بخوانید. Teff که به عنوان lovegrass نیز شناخته می شود ، یک ماده غذایی سرشار از پروتئین اتیوپی است که به دلیل ارزش غذایی عالی ، زمان سریع …

ادامه نوشته »

دانه تف و لاغری بروز رسانی ۲۰۲۰

دانه تف و لاغری

تناسب اندام یکی از اهدافی می باشد که افراد برای حفظ آن نیازمند اصلاح رژیم غذایی خود هستند، عنوان دانه تف و لاغری یکی از عناوین مورد پر توجه امروزی محسوب می شود. راهکارهای اصولی در پروسه لاغری امروزه برای افرادی که از رژیم غذایی نادرست استفاده می کنند مسئله …

ادامه نوشته »

سه نوع غذا با پودر دانه تف

دو نوع غذا با دانه تف

از آنجا که با پودر دانه تف غذاهای مختلفی می توان تهیه نمود ما در اینجا دستور پخت ۲ نوع غذا با دانه تف را قرار داده ایم ولی قبل از مختصری به فواید این دانه گیاهی اشاره می کنیم. خواص دانه تف این دانه گیاهی که به صورت ارگانیک …

ادامه نوشته »

تهیه مکمل ورزشی ازاسپیرولینا

تهیه مکمل ورزشی

تهیه مکمل ورزشی ورزشکاران و بدنسازان همواره اهمیت بالایی به سلامت و فرم بدن خود می دهند و سعی می کنند. غذاهایی مصرف کنند که در آن پروتئین و ویتامین مناسب وجود داشته باشد. از همین رو پروتئین ها را به منظور افزایش حجم عضلات و افزایش روند چربی سوزی …

ادامه نوشته »

خاصیت ضد پیری ماچا

خاصیت ضد پیری ماچا

ماچا یک محصول گیاهی محبوب در نواحی شرق آسیاست که امروزه مورد توجه مصرف کنندگان محصولات ارگانیک قرار گرفته است. استفاده از این محصول به دلیل دارا بودن خواص بسیار زیاد، عموما بدون هیچ ریسک و یا خطرات احتمالی در تمامی رده های سنی امکان پذیر گردیده است. برگ گیاه …

ادامه نوشته »

دانه تف و ارزش غذایی آن

دانه تف و ارزش غذایی آن

در پاسخ به سوال دانه تف و ارزش غذایی آن می توان توجه شما را به این مقاله جلب نمود تا بتوانید از فواید باورنکردنی این گیاه مطلع گردید. دانه تف سرشار از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن می باشد که در کنار ارزش غذایی بالایی که …

ادامه نوشته »

پودر تف و روشهای استفاده از آن

پودر تف و روشهای استفاده از آن

دانه تف به عنوان یک دانه گیاهی می باشد که به صورت پودر شده مورد استفاده قرار می گیرد. پودر دانه تف و روش های استفاده از آن به عنوان سوالی می باشد که ما قصد پاسخ دادن به آن را داریم. پودر دانه تف به عنوان یک دانه ارگانیک …

ادامه نوشته »

دانه تف و خواص آن

دانه تف و خواص آن

دانه ی تف به عنوان یک گیاه بومی آفریقایی است که خواص زیادی دارد، به منظور آشنایی با دانه تف و خواص آن می توانید با این مقاله همراه شوید. گیاه تف دانه ی بدون گلوتن است که ریز مغذی بوده و ارزش غذایی بالایی دارد. با توجه به اینکه …

ادامه نوشته »

کینوا برای کودکان بهترین غذاست؟

کینوا برای کودکان

بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه به مصرف کینوا توسط کودکان هشت ساله و بزرگتر اصرار دارند و به خانواده ها توصیه می کنند تا در این سنین حتما با خوراندن خوراکی های مقوی به رشد نرمال و تناسب اندام کودک خود کمک کنند. ولی نکته مهم در مصرف کینوا …

ادامه نوشته »

کینوا و تغذیه زنان باردار با کینوا

کینوا و تغذیه زنان باردار با کینوا

کینوا دانه ای ۷۰۰۰ ساله و از خانواده اسفناج است همچنین کینوا تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را دارد و میتوان در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کرد. همچنین تغذیه زنان باردار با کینوا توسط متخصصان تغذیه بسیار پیشنهاد شده است زیرا سرشار از پروتئین،منیزیم،فیبر، فسفر، ویتامین ب،پتاسیم و آهن …

ادامه نوشته »