خانه / تغذیه و سلامت (صفحه 2)

تغذیه و سلامت

کینوا و عضله سازی

کینوا و عضله سازی

امروزه بسیاری از افراد خصوصا خانم ها خواهان تناسب اندام و بدنی عضلاتی در ناحیه باسن و ران می باشند و اگر شما نیز تمایل به داشتن ران و یا باسن خوش فرم و عضلانی دارید نیاز است تا علاوه بر ۱۵ دقیقه ورزش روزانه و تمرینات بدنی قدرتی،از یک …

ادامه نوشته »

کینوا و دیابت

کینوا و دیابت

برای مجموعه هانی فود همواره سلامت خریداران از اهمیت بالایی برخوردار بوده است و سعی شده به طریق مختلف رضایت مشتریان جلب شود و در اینجا هم برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند و قصد خرید این محصول را دارند،این مقاله تهیه شده تا در این مورد …

ادامه نوشته »

دانه چیا و دیابت در بارداری

دانه چیا و دیابت در بارداری

معمولا اکثر زنان در زمان بارداری با مشکل دیابت رو به رو می شوند و نیازمند استفاده از دارو های شیمیایی می شوند ولی از آنجایی که استفاده از دارو های شیمیایی برای جنین و نوزاد در آینده مشکل ساز خواهد شد، مصرف دانه چیا بهترین جایگزین است ولی مصرف …

ادامه نوشته »

خواص چیا دانه معجزه گر در ورزش

خواص چیا

اگر به تازگی ورزش را شروع کرده اید و دنبال تغذیه ای مناسب هستید که انرژی از دست رفته شما را تامین کند و همچنین از خستگی ناشی از ورزش بکاهد بی شک انتخاب دانه چیا و مصرف آن به اندازه مجاز بیشترنیاز های بدن را تامین خواهد کرد. در …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز دانه معجزه گر چیا

خواص دانه چیا

دانه چیا یکی از بهترین خوراکی های طبیعی است که علاوه بر دارا بودن و سرشار بودن از انواع ویتامین ها و پروتئین ها، در موارد درمانی یا جلوگیری از بیماری ها کاربرد های زیادی دارد. بسیاری از افراد به دانه چیا لقب معجزه گر می دهند که علت آن …

ادامه نوشته »

حفظ سلامت قلب با دانه چیا

سلامت قلب

دانه‌ چیا یکی از سالم ترین غذاهای روی کره‌ی زمین است که مصرف آن خواص معجزه آسایی برای بدن در پی خواهد داشت که از مهم‌ ترین آنها می توان به سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی نیز اشاره نمود. از مزایای دانه چیا برای سلامت قلب از …

ادامه نوشته »

تغذیه ورزشی چیست؟

تغذیه ورزشی

آیا می دانید تغذیه ورزشی چیست و اهمیت آن چقدر است؟ بدنسازی شامل مراحل مختلف است که داشتن تغذیه ورزشی مناسب و کامل، مهم ترین مرحله آناست و از آنجایی که یک رژیم غذایی خوب برای ورزشکاران باید حداقل ۳۰٪ پروتئین و چربی و ۴۰٪ کربوهیدرات داشته باشد،همواره توصیه متخصصان …

ادامه نوشته »

دانه چیا و عضله سازی

دانه چیا و عضله سازی

اگر لاغری و به دنبال یک ماده مغذی فوق‌العاده هستید که حتی باخوردن مقدار کمی از آن، مواد مغذی زیادی را دریافت کنید، دانه چیا بهترین گذینه خواهد بود و به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا۳،  انواع فراوان آنتی‌ اکسیدان، فیبر و پروتئین های باکیفیت، چیا و عضله سازی رابطه …

ادامه نوشته »

مکمل اسپیرولینا در بین ورزشکاران

مکمل اسپیرولینا

مکمل اسپیرولینا جلبک دریایی که بیش از ۳ میلیارد سال در آب های گرم و قلیایی زندگی می کرده است و در دریاچه های گرم مناطق مانند پرو، آفریقا و مکزیک رشد کرده است و دارای شکل مارپیچی است با توجه به فواید موثرش برای بدن طیف وسیعی از ورزشکاران …

ادامه نوشته »

تاثیر شگفت انگیز ورزش بعد از مصرف دمنوش بلوبری

تاثیر مصرف بلوبری

همگی ما از تاثیر مصرف دم نوش بلوبری در بدن آگاهی لازم را داریم هم چنین می‌دانیم که این میوه خوشمزه در چربی سوزی حرف اول را می زند و باعث شکستن بافت های چربی بدن می شود وحتی بر روی بینایی، تقویت عملکرد مغز و کند کردن روند پیری …

ادامه نوشته »