خانه / درباره چیا بیشتر بدانید !

درباره چیا بیشتر بدانید !

آیا دانه های چیا برای PCOS مفید است؟

PCOS

آیا دانه های چیا برای PCOS مفید است؟ دانه های چیا منبع بسیار خوبی از چربی های سالم است. چربی ها همیشه بد نیستند. در(سندرم تخمدان پلی‌کیستیک)PCOS از زنان خواسته می شود چربی های حاوی امگا ۶ را از بین ببرند. زیرا روغن های گیاهی برای (سندرم تخمدان پلی‌کیستیک)PCOS مناسب …

ادامه نوشته »

دانه های چیا را با چه چیزی می توانم بخورم؟

فواید باورنکردنی چیا

دانه های چیا را با چه چیزی می توانم بخورم؟ ما در این مقاله انواع روش های خوردن چیا روبراتون توضیح می دهیم همراه ما باشید. ۱٫ چیا آغشته به آب آب تنها مایعی نیست که می توانید این دانه ها را در آن خیس کنید. ۱/۴ فنجان (۴۰ گرم) …

ادامه نوشته »

نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری

دانه چیا برای لاغری

دانه چیا برای لاغری در مورد نحوه مصرف دانه چیا چه می دانید؟ آیا می دانید چگونه می توانید این دانه مغذی را به برنامه غذایی تان اضافه کنید؟ دانه چیا سرشار از مواد مغذی و معدنی بوده و برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. دانه های چیا را …

ادامه نوشته »

آیا دانه چیا واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا دانه چیا واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا دانه چیا واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟ این غذای فوق العاده مملو از فیبر است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. گفته می شود که دو قاشق غذاخوری دانه چیا تقریباً ۱۰ گرم فیبر دارد که …

ادامه نوشته »

دانه چیا چرا یک غذای فوق العاده است ؟

دانه چیا چرا یک غذای فوق العاده است

دانه چیا چرا یک غذای فوق العاده است؟  دانه های چیا  به عنوان یکی دیگر از غذاهای فوق العاده غنی از مواد مغذی معروف است. دانه های چیا در اصل از مکزیک بوده و به دلیل خواص دارویی و ارزش غذایی بسیار ارزش زیادی دارند. دانه های چیا باعث بهبود …

ادامه نوشته »

روش های مصرف ماچا

روش های مصرف ماچا درباره خواص فوق العاده و قدرت ماچا در مقاله های گذشته صحبت کردیم و شما با ماچا آشنا شده اید. ماچا یک سم زدای مؤثر و یک چربی سوز سالم است. ماچا در واقع فرم پودر شده برگهای چای سبز است که به صورت مخصوص رشد یافته …

ادامه نوشته »

فواید باورنکردنی چیا

فواید باورنکردنی چیا

فواید باورنکردنی چیا ! دانه چیا چیست؟ دانه های چیا از نظر اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار غنی هستند و نسبت به دانه های کتان حاوی امگا ۳ نیز هستند. یکی دیگر از مزایای چیا از کتان این است که سرشار از آنتی اکسیدان است. برخلاف کتان ، غذا بدون آسیاب قابل …

ادامه نوشته »

با مصرف کینوا و دانه چیا لاغر شویم

مصرف کینوا

چگونه لاغر شویم؟ ما در این مقاله به شما چند راه حل برای کنترل وزن ارائه خواهیم داد، با ما همراه شوید : آیا میدانید کینوا چیست و چه خواصی دارد؟ مصرف این گیاه امروزه مورد توجه بسیاری از گیاهخواران و همچنین اکثر افرادی که به دنبال تغییر سبک‌زندگی خود …

ادامه نوشته »

امکان سنجی استفاده از موسیلاژ دانه ی چیا

دانه چیا یکی از انواع محصولات گیاهی است که دارای مقادیر قابل توجهی موسیلاژ می باشد. بخش مهمی از فاکتور های موجود برای انتخاب یک محصول مصرفی از سوی خریداران، مرتبط با طعم از یک سو و ارزش غذایی از سویی دیگر می باشد. از این رو می توان به …

ادامه نوشته »

دانه چیا جایگزین شیر

دانه چیا جایگزین شیر

دانشمندان تأیید کرده اند که خوردن غلات ، دانه ها و آجیل ها کلیدی برای طول عمر بیشتر مناسب است – اما متخصصان تغذیه تایید کرده اند که این تعداد از دانه ها به اندازه دانه چیا برای شما مناسب نیست. یک قاشق مرباخوری از دانه های چیا – یک …

ادامه نوشته »