خانه / بایگانی برچسب: دانه چیا

بایگانی برچسب: دانه چیا

منابع پروتئین گیاهی

یک فنجان کینوا

منابع پروتئین گیاهی در رژیم های غذایی امروزی جایگاه ویژه ای دارند. در واقع رژیم ها به سمت کاهش چربی های اشباع شده برای بدن پیش می روند. گوشت یکی از مهمترین منابع پروتئین حیوانی است. اما چربی های اشباع آن عامل کلسترول و چربی خون است. گذشته از این پروتئین …

ادامه نوشته »

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو ریزش مو همواره یکی از نگرانی ها با بالاتر رفتن سن در افراد است. مخصوصاً در آقایان این نمود بیرونی بیشتری دارد. در خانم ها نیز به دلایل مختلف این قضیه زیاد به چشم می خورد. بیشتر هنگام حمام و شانه زدن به مو در خانم ها این …

ادامه نوشته »

تخم چیا اکسیر انرژی بخش،جادوی طبیعت

تخم چیا

دانه چیا یک غذا سالم و سرشار از انرژی محسوب می گردد. سلامت این غذا موجب گردیده است تا امروزه دانه چیا در تمامی کشور های جهان جایگزینی ایده آل برای دیگر انواع غذا های گیاهی و یا حتی غیر گیاهی محسوب گردد. نه تنها مصرف مستقیم این دانه، بلکه …

ادامه نوشته »

استفاده های متنوع دانه چیا

استفاده های متنوع دانه چیا

قرن ها است که در کشور های مختلف از دانه های چیا در مواردی مانند سلامت، تغذیه و زیبایی استفاده های مختلفی می شود. این دانه امروزه یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که از آن در مصارف بهداشتی و سلامتی به صورت های مختلف استفاده می شود. استفاده …

ادامه نوشته »

خواص منحصر به فرد دانه چیا

خواص چیا

دانه چیا یکی از پر مغذی ترین انواع مواد غذایی است که خواص زیادی را در خود جای داده است. این دانه سرشار از امگا۳، فیبر، آنتی اکسیدان و انواع دیگر از مواد مغذی است که برای بهود سلامتی و مخصوصا کاهش وزن استفاده زیادی از آن می شود. در …

ادامه نوشته »

درمان دیابت نوع دو با دانه چیا(بروز رسانی)

درمان دیابت

دانه چیا مخصوص تمامی افرادی است که به سلامتی خود اهمیت میدهند و می خواهند همیشه پر انرژی و سرحال باشند. دانه چیا یکی از بهترین مواد خوراکی است که مصرف کنندگان با مصرف این دانه در طول روز می توانند روزی سرشار از انرژی را تجربه کنند این دانه …

ادامه نوشته »

طرز تهیه اسموتی چیا و اسپیرولینا

اسموتی اسپیرولینا و چیا سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید، احساس سیری داشته باشید و تا وقت ناهار پرانرژی بمانید. اگر اهل ورزش هستید این اسموتی سرشار از پروتئین برایتان فوق العاده خواهند بود. افرادی …

ادامه نوشته »

صبحانه با نان تست

نان تست

بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. می توانید با ایده های خلاقانه صبحانه های خوشمزه و زیبایی با نان تست و مواد غذایی از گروه های مختلف تهیه کنید.در اینجا چند نوع صبحانه …

ادامه نوشته »

طرز تهیه نوشیدنی با دانه چیا

پودینگ چیا بسیار خوشمزه و مقوی است و به راحتی آماده می شود. دانه چیا منبع غنی امگا۳ است. پودینگ چیا را می توانید به عنوان صبحانه یا میان وعده بسیار مقوی، سالم و خوشمزه میل کنید. در اینجا طرز تهیه پودینگ چیا میوه ای را آموزش می دهیم. می توانید پودینگ …

ادامه نوشته »

طرز تهیه موس شکلاتی دانه چیا

موس شکلاتی دانه چیا موس شکلاتی دانه چیا ،یک موس خوشمزه با طعمی بی نظیر برای دسر و ظاهری شیک و مجلسی است. یک دسر فوق العاده سالم که به عنوان میان وعده هم می توانید از آن استفاده کنید. دانه چیا حاوی پتاسیم، کلسیم، آهن و منیزیم است و …

ادامه نوشته »