خانه / بایگانی برچسب: عضله سازی

بایگانی برچسب: عضله سازی

دانه چیا و عضله سازی

دانه چیا و عضله سازی

اگر لاغری و به دنبال یک ماده مغذی فوق‌العاده هستید که حتی باخوردن مقدار کمی از آن، مواد مغذی زیادی را دریافت کنید، دانه چیا بهترین گذینه خواهد بود و به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا۳،  انواع فراوان آنتی‌ اکسیدان، فیبر و پروتئین های باکیفیت، چیا و عضله سازی رابطه …

ادامه نوشته »