آموزش درست کردن خوراک باکویت

خوراک باکویت
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

آموزش درست کردن خوراک باکویتReviewed by هانی فود on Apr 16Rating: ۵.۰آموزش درست کردن خوراک باکویتباکویت  یکی از دانه های گیاهی خوراکی بسیار پر خاصیت است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع سرشار پروتئین برای گیاهخواران شناخته می شود. ما در این مقاله از سایت هانی فود نحوه درست کردن خوراک باکویت  را برای شما اموزش می دهیم  با ما همراه باشید!

خوراک باکویت چیست باکویت یکی از دانه های گیاهی خوراکی بسیار پر خاصیت است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع سرشار پروتئین برای گیاهخواران شناخته می شود.

ما در این مقاله از سایت هانی فود نحوه درست کردن خوراک باکویت  را برای شما اموزش می دهیم  با ما همراه باشید!

خواص باک ویت برای سلامتی

باکویت بمبی از مواد مغذی است. این دانه‌های مقوی که بدون گلوتن هستند، می‌توانند جایگزین خوبی برای گندم، چاودار، جو و جوی دوسر باشند. باک ویت برای کسانی که به گندم آلرژی دارند و افراد مبتلا به بیماری سلیاک، یک ماده‌ی خوراکی مناسب در نظر گرفته می‌شود. این دانه‌ها مقدار زیادی فیبر و پروتئین و مقدار قابل‌توجهی آهن و منیزیم دارند. علاوه بر این، تمام هشت آمینو اسید ضروری در باک ویت یافت می‌شود. باک ویت همچنین سرشار است از فیتونوترینت‌ها (مواد مغذی گیاهی) که از ترکیبات شگفت‌انگیزی برای مبارزه با بیماری‌ها هستند. فوایدی را که باک ویت برای سلامتی دارد، می‌توان به پروفایل تغذیه‌ای شگفت‌آور آن نسبت داد.

مواد لازم برای درست کردن خوراک هاین فود:


باکویت👈 یک پیمانه
لوبیا چیتی👈 یک پیمانه
فلفل دلمه ای👈 یک عدد
پیاز👈 یک عدد
نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، زردچوبه ، آویشن 👈 به مقدار لازم
جعفری👈 دو قاشق
قارچ 👈 ۱۰۰ گرم
رب انار👈 دو قاشق

 

آموزش درست کردن خوراک باکویت با سر آشپز هانی فود

مرحله اول : یک قابلمه را بر روی اجاق گاز بگذارید و دو لیوان آب درون آن بریزید، بگذارید تا آب به جوش آید و حالا یک فنجان باکویت  را به آن اضافه کنید.

اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه بجوشد تا آب آن تبخیر شده و باکویت  پخته شود. مقداری از آن را امتحان کنید اگر هنوز کامل پخته نشده باز هم مقداری آب اضافه کنید و بگذارید تا پخته و نرم شود. گندم سیاه پخته شده آماده است.

مرحله دوم : بعد لوبیا رو هم جدا می پزیم

مرحله سوم :پیاز و فلفل دلمه ای و قارچ و سبزی و ادویه ها رو تفت می دیم و باکویت و لوبیا رو بهش اضافه می کنیم

مرحله پایانی : و در انتها هم رب انار رو می ریزیم

خوراک باکویت آماده شد می توانید در کنار خانواده با خوراک باکویت روز خوبی را سپری کنید.

آموزش تصویری خوراک باکویت

برای خرید باکویت با شرکت هانی فود تماس بگیرید

 

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود
 تلفن :  ۹-۵۶۵۷۷۹۱۶-۰۲۱
 موبایل: ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
باکویت
● باکویت چیست؟
باکویت (گندم سیاه) چیست ؟ همه چیز در مورد باکویت باکویت (گندم سیاه) چیست ؟ گندم سیاه یکی از شبه غلات است اما اکثر مردم...
خواص باکویت برای درمان کلسترول
● باکویت و کلسترول یا دیابت
خواص باکویت برای درمان کلسترول خواص باکویت برای درمان کلسترول ، رژیم های غذایی حاوی باکویت با کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و فشار...
محصولات پیشنهادی

لوبیا سیاه

40,000 تومان100,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
کوکی باکویت
● آموزش درست کردن کوکی باکویت
کوکی باکویت گندم سیاه یا باکویت ، نامی که در ابتدا کمی گیج کننده به نظر می رسد،ممکن است بگویید از خانواده ی گندم هاست...
سوپ باکویت
● آموزش درست کردن سوپ باکویت
سوپ باکویت ! سوپ غذایی است که بخش عمده آن را مایعات تشکیل می دهد. اغلب از مواد جامد همچون سبزیجات و انواع گوشت در...
کتلت باکویت
● آموزش پختن کتلت باکویت
کُتلت (به فرانسوی: côtelette) یا شامی کباب از غذاهای پُرسی هستند. این غذای خوشمزه و پرطرفدار، طعم کمی چرب و گوشتی دارد و با گوشت،...
پنکیک باکویت
● آموزش درست کردن پنکیک باکویت
روز جمعه است، دور هم  خانوادگی جمع شده اید و دنبال یک صبحانه خوشمزه و هیجان انگیز هستید؟ پنکیک باکویت انتخابی عالی برای شما است...
دلمه کلم با باکویت
● آموزش درست کردن دلمه کلم با باکویت
تهیه دلمه کلم با باکویت  کار سختی نیست ، فقط کمی زمان می برد. برای یک روز فوق العاده غذای خوشمزه دلمه کلم با باکویت ،را ...