اسموتی توت سیاه با دانه چیا

اسموتی توت سیاه با دانه چیا
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

اسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن تهیه می‌شود. این بدین معنی است که اجزای یک میوه شکسته می‌شود و به حالت یک نوشیدنی در می‌اید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست.

بافت میوه اندکی شکسته و نرم می‌شود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمی‌شود؛ پس بدن شما برای هضم اسموتی نیاز به انجام عملیاتی دارد تا بتواند به صورت کامل این نوشیدنی را در بدن حل کند.اما این تجزیه تحلیل شدید نیست و بدن خیلی فعالیت زیادی انجام نمی‌دهد.

اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی می‌توانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید.

امروز می خواهیم  برای شما دوستان هانی فود طرز تهیه درست کردن اسموتی توت سیاه با دانه چیا را آموزش بدهیم پس همراه ما باشید.

 

مواد اولیه اسموتی توت سیاه با دانه چیا

اسموتی توت سیاه با دانه چیا

  • ۷ اونس (۲۰۰ گرم) توت سیاه سیاه یخ زده
  • ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا
  • شیر ، لبنیات یا غیر لبنی ۲ فنجان
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل
  • ۴ توت سیاه تازه برای تزئین

نحوه درست کردن اسموتی توت سیاه با دانه چیا

    1. ۵ دقیقه تمام مواد را با مخلوط کن مخلوط کنید. حتما از توت سیاه یخ زده و شیر سرد استفاده کنید تا این اسموتی کمی سرخ شود.
    2. در دو لیوان سرو کنید. در هر خلال دندان دو توت سیاه قرار دهید و در بالای لیوان قرار دهید و لذت ببرید!

 

برای خرید دانه چیا با شرکت هانی فود در تماس باشید

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
● اسپیرولینا حامی سلامتی شما
   برای اینکه بدانیم اسپیرولینا هانی فود چیست و چه خواصی دارد لطفا تا انتها همراه ما باشید.  از آنجایی که هر انسان به بدنی...
میگرن
● کینوا بخورید تا از شر میگرن خلاص بشوید
میگرن و سردردهای شدید در ایالات متحده یک بیماری ناتوان کننده – و رایج است. با این ۶ ماده غذایی که درد سردرد را تسکین می...
محصولات پیشنهادی
اسپیرولینا بهترین راه مبارزه با

45.000 تومان

آمارانت یا همان دانه تاج

12.000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب دیگر
اسموتی اسپیرولینا
● اسموتی اسپیرولینا و توت فرنگی
اسموتی پودر اسپیرولینا با توت فرنگی یک نوشیدنی جذاب، فرا سودمند و خوش طعم است. جلبک اسپیرولینا، از خانواده جلبک های میکروسکوپی به رنگ سبز...
● روش های مصرف ماچا
روش های مصرف ماچا درباره خواص فوق العاده و قدرت ماچا در مقاله های گذشته صحبت کردیم و شما با ماچا آشنا شده اید. ماچا یک...
نوشیدنی چیا فرسکا
● نوشیدنی چیا فرسکا
نوشیدنی چیا فرسکا در مکزیک، دانه چیا اغلب به نوشیدنی های میوه ای هم افزوده می شود. هنگامی که با یک مایع ترکیب شد ،...
● طرز تهیه اسموتی چیا و اسپیرولینا
اسموتی اسپیرولینا و چیا سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید،...