تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک

مزایای استفاده از جو دوسر و جو پرک در رژیم غذایی
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک:| سفارش عمده جو دوسر پرک

دانستن تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک برای داشتن رژیم غذایی مناسب و عالی بسیار ضروری می باشید. آن هم به چند دلیل که در ادامه به آن اشاره می کنیم:

  1. از نظر ارزش غذایی جو دوسر پرک سرشار از بتاگلوکان، پروتئین و مواد معدنی است و جو پرک سرشار از فیبر رژیمی، منگنز و مس می باشد این اولین تفاوت که به آن اشاره کردیم.
  2. جو دوسر پرک مناسب برای تهیه انواع اوتمیل، استفاده در وعده صبحانه، تهیه انرژی بال و پروتئین بار، گرانولا، نان و شیرینی های فاقد گلوتن می باشد، جو پرک بیشتر برای تهیه سوپ، نان، ماءالشعیر و آب جو به کار میرود. جو دوسر پرک در سراسر جهان در انواع ریز، درشت، فوری، صبحانه، سبوس جو دوسر و جو دوسر پرک طعم دار با طعم های مختلف (توت فرنگی و موز رایج ترین آن است) در بازار عرضه میشود. جو پرک اما فقط یک مدل می باشد. جو دوسر پرک طعم و بافتی دلپذیر، خوشایند و نزدیک به گردو نیز دارد. در حالی که جو پرک مزه بسیار خام و نپخته می دهد.
  3. جو پرک مرغوب قیمتی حدود یک چهارم تا یک ششم قیمت حو دوسر پرک مرغوب دارد. لذا باید حواستان باشد در محصولی مانند گرانولا و یا پروتئین بار که بخش اعظم آن را جو دوسر متشکیل می شود. اگر به جای جو دوسر پرک از جوی پرک استفاده شود، قیمت آن باید به مراتب پایین تر باشد.

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک در ارزش غذایی این مواد مغذی چیست؟

جو پرک حاصل له شدن دانه‌های جو می باشد. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مانند تیامین، انواع آنتی اکسیدان، آهن، فیبر و … می باشد. استفاده از جو پرک از گرفتگی عروق به خوبی جلوگیری می‌کند و همچنین به گردش خون کمک شایانی می‌کند. افرادی که دارای دیابت نوع ۲ و همچنین بیماری فشار خون می باشد؛ زیر نظر پزشک و با خیال راحت می‌توانند این ماده غذایی را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانند.

در هر صد گرم جو پرک شده در حدود ۱۰ گرم پروتئین، ۷۷ گرم کربوهیدرات؛ ۱۰ گرم آب، ۳۵۲ کیلوکالری انرژی و ۱ گرم قند است. انواع ویتامین‌های موجود در جو پرک عبارتند از: ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، کولین، پانتوتنیک اسید، فولات ، ویتامین B6 و … می باشد.

همچنین دانه جو پرک سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز و سلنیم است. با توجه به این ارزش غذایی بالا که به آن اشاره کردیم مصرف آن را جدی بگیرید.

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک 1

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک در ظاهر

در ادامه مقاله تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک به بحث  تفاوت ظاهری جو و جو دوسر می پردازیم. تفاوت ظاهری گیاه جو و جو دوسر پیش از این کامل تشریح شد. اکنون در این بند به توضیح تفاوت ظاهری جو پرک و جو دوسر پرک میپردازیم. جو دو سر پرک کرم رنگ است، تضاد رنگی کمی بین بافت جو دوسر و رگه های داخل آن وجود دارد. جو پرک اما متمایل به رنگ سفید است و رنگ زمینه تضاد بالایی با رگه وسط پرک دارد.

موارد استفاده جو پرک را نام ببرید:

غلات سرشار از مواد مغذی است  اما اینکه به چه روش هایی می توانیم از آنها استفاده کنیم بسیار حائز اهمیت می باشد. با توجه به فواید جو پرک بهتراست روش مصرف آن را نیز بهتر بدانید.جو از غلاتی است که ارزش غذایی بالا دارد اما برای استفاده از آن بهتر است زمان یخت آن بررسی شود. از آنجاییکه جو پرک دو سر یکبار بخارپز شده است اگر از نوع درشت باشد زمان پخت آن حدود ۱۵ تا ۲۰دقیقه است و اگر از نوع خرد شده و ریز باشد به ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارد .

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک 1

مزایای استفاده از جو دوسر و جو پرک در رژیم غذایی چیست؟

  • بهبود سیستم گوارش بدن و معده را تنظیم می کند.
  • درمان یبوست را بهبود می بخشد.
  • بیماری های مختلف پوستی را کمرنگ می کند.
  • مناسب برای کاهش وزن است.
  • کمک به زیبایی و درخشندگی پوست را فراهم می کند.
  • قابل استفاده برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند.
  • برای مبتلایان به فشارخون یک گزینه مناسب به شمار می رود.
  • افرادی که با قند خون و دیابت درگیرند می توانند از جو پرک استفاده نماینذ.
  • برای ورزشکاران و بدنسازی بهترین پیشنهاد محسوب می گردد.
  • در درمان اگزما و خارش پوست می توان به شکلی مؤثر عمل کرد دارد.

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک 1

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک از لحاظ خاصیت را نام ببرد:

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک از نظر خاصیت: جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بسیار بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، خیلی غنی است. قسمت بزرگ جو ذخیره شده، به مصرف خوراک دام ها می رسد؛ ولی توجهات اخیر به فیبر موجود در جو دو سر، کاربرد انسانی آن را نیز افزایش داده است. عصاره ی جو دو سر برای بیش از یک قرن، به عنوان تسکین دهنده فوری به کار می رود. از یک صد سال قبل از میلاد جو دو سر بیش تر در نواحی شمالی کشت می شده است اما در حال حاضر در همه جا قابل کشت است. جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی دارد و سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین، چربی، فسفر، آهن، کلسیم، ویتامین A , و گروه ویتامین های B می باشذ.

تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک 1

فواید جو دوسر پرک و جو ذو سر در رژیم لاغری:

به عقیده ی متخصصان تغذیه مصرف منظم سبوس جو دوسر بسیار به لاغری کمک می کند. اگر می پرسید چرا؟ باید بگوییم که این ماده ی غذایی جلوی اشتها را می گیرد و باعث سیری طولانی مدتی در طول روز می شود. سبوس جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب و فیبر پکتین است و می دانید که فیبرها به لاغری کمک زیادی می کنند. اگر در طول صرف غذا از این ماده ی غذایی میل کنید بایذ مقدر آب کافی بنوشید.فیبرهای موجود در آن داخل معده حجیم شده و به سرعت احساس سیری را ایجاد می کنند.

قیمت و خرید جو دوسر پرک فوری در تهران / ایران

شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان شده و با هدف معرفی و عرضه محصولات سالم، ارگانیک، گیاهی و با کیفیت می کوشد سلامتی را در جامعه رواج دهد. شما می توانید برای خرید انواع مواد غذایی ارگانیک و با کیفیت مانند خرید جو دوسر پرک، به فروشگاه آنلاین مواد غذایی ارگانیک هانی فود مراجعه کنید. همکاران ما در وبسایت رسمی هانی فود، تمامی اطلاعات و امکانات لازم برای مشاهده مشخصات و همچنین خرید محصولات غذایی را فراهم کرده اند.

برای استعلام قیمت و خرید اینترنتی جو دوسر پرک در تهران و سراسر کشور با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس: تهران، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی
تلفن: ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱
تلفن همراه: ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
● خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی :در ابتدای مقاله خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی باید به معرفی مشخصی از اسپیرولینا برسیم.اسپیرولینا به گونه‌ای جلبک سبز-آبی از شاخه...
محصولات پیشنهادی

لوبیا سیاه

40,000 تومان100,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
خواص جو دوسر پرک برای کودکان
● خواص جو دوسر پرک برای کودکان
خواص جو دوسر پرک برای کودکان| سفارش عمده جو دوسر پرک خواص جو دوسر پرک برای کودکان : امروزه تغدیه ی کودان از اهمیت بسیار...
خواص جو دوسر پرک برای ورزشکاران
● خواص جو دوسر پرک برای ورزشکاران
خواص جو دوسر پرک برای ورزشکاران | سفارش عمده جو دوسر پرک خواص جو دوسر پرک برای ورزشکاران : جو دوسر به انگلیسی Oat  با...
فروش عمده جو دوسر پرک
● فروش عمده جو دوسر پرک | قیمت و خرید عمده جو دوسر پرک
فروش عمده جو دوسر پرک | سفارش عمده جو دوسر پرک مجموعه هانی فود یکی از شرکت های پیشرو در جهت ارائه محصولات غذایی ارگانیک...