خواص دانه چیا برای بانوان

خواص دانه چیا برای بانوان
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

دانه چیا چیست؟

دانه چیا به دلیل کاربرد و خواص زیادی که در لاغری و کاهش وزن دارد، بسیار معروف شده است. این دانه یکی از شبه غلات است، ولی جالب است بدانید فیبر بسیار زیادی در این دانه موجود است که نوع آن با فیبری که در نشاسته و سایر کربوهیدرات ها وجود دارد، متفاوت است. دانه چیا از گونه نعناییان است و بومی کشور مکزیک می باشد. این دانه ‌ها زمانی که در آب قرار بگیرند، حالت ژله‌ ای پیدا می کنند و حجم آن‌ ها بیشتر می شود.

خواص دانه چیا برای بانوان

خواص دانه چیا

دانه چیا منبع بسیار غنی از آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل است که خواص و فواید بسیار زیادی دارد. سلامت قلب، استحکام استخوان‌ها، کنترل قند خون و کلسترول و فشار خون، از تاثییرات مفید دانه چیا روی بدن است. البته این دانه چیا با کنترل قند و چربی خون، می ‌تواند به نوعی بر همه اندام‌ های بدن مفید واقع شود. علاوه بر فوایدی که در بالا به آن اشاره شد، دانه چیا می تواند بر روی لاغری، درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، دیابت، سلامت دندان و درمان التهاب هم اثر مفید داشته باشد. و البته جالب است بدانید که دانه چیا برای زنان باردار و گیاهخواران نیز مفید است.

خواص دانه چیا برای بانوان باردار

پروتئین و کلسیم از مواد مغذی هستند که برای رشد بافت و استخوان های جنین بسیار ضروری و لازم است. بانوان باردار با مصرف دانه چیا این مواد مغذی را برای کودک خود فراهم می کنند. این دانه حاوی آهن نیز هست و یکی دیگر از فواید آن برای بانوان، جلوگیری از کم خونی دوران بارداری است. مصرف دانه چیا قند خون را کاهش می دهد و از دیابت بارداری و همچنین افزایش وزن نوزاد هنگام تولد و پره اکلامپسی جلوگیری خواهد کرد. دانه چیا با وجود اسیدهای چرب امگا ۳ که دارد، برای رشد مغز جنین بسیار ضروری است. از خواص دیگر دانه چیا برای بانوان، تامین انرژی و درمان یبوست نیز هست.

خواص دانه چیا برای بانوان

یکی از مشکلاتی که همیشه با خانم ها در ارتباط است؛ مشکلات پوست و مو است. خانم ها همیشه به دنبال راه حل هایی برای صاف و بدون لک شدن پوستشان هستند که البته راه های زیادی برای درمان وجود دارد. اما بهترین راه استفاده از درمان های طبیعی است. همانطور که قبلا اشاره کردیم، دانه چیا منبع غنی از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل است که راه حل خوبی برای مقابله با رادیکال های آزاد است و احتمال بروز چین و چروک را کاهش می دهد. از خواص دیگر دانه چیا برای بانوان، می توان به موارد زیر اشاره کرد.

تقویت سد پوستی

برای مقاومت پوست در برابر اشعه UV خورشید، باید سد پوستی خود را قوی کنید. دانه چیا سرشار از امگا ۳ است و سد دفاعی پوست شما را تقویت می کند و این خاصیت از بروز جوش و آکنه جلوگیری می کند.

آبرسانی به پوست

وقتی دانه چیا در آب برای مدت تقریبا زیادی می ماند، حالت ژله ای به خود می گیرد و همین امر باعث می شود که آب زیادی در خود ذخیره کند. با مصرف دانه چیا، این رطوبت به پوست می رسد و باعث آبرسانی آن می شود.

افزایش درخشش پوست

از فواید دیگر دانه چیا برای بانوان می توان به افزایش درخشش و کشسانی پوست اشاره کرد. دانه چیا سرشار از منابع پتاسیم، آهن و و یتامین های A و C است. این موارد در کنار هم، باعث افزایش کشسانی پوست می شود که این امر به تازگی و جوانسازی پوست نیز کمک بسیاری می کند و مانع ایجاد چین و چروک می شود. همچنین دانه چیا پوست را شفاف تر و درخشان تر از قبل می کند.

خواص دانه چیا برای افزایش رشد مو

دانه چیا به دلیل محتوای پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶، فسفر، روی و آنتی اکسیدان های قوی برای سلامت و تقویت موها بسیار مفید است و مصرف منظم آن به تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد مو، مژه و ابروها کمک می کند.

خواص دانه چیا برای لاغری

یکی دیگر از فواید دانه چیا برای بانوان کاهش وزن است. دانه چیا منبع خوبی از فیبر است و نتیجه مصرف منظم آن، کاهش اشتها و کاهش چربی های شکمی است. جالب است بدانید که دانه های چیا در معده آب زیادی به خود جذب می کند و بزرگ می شوند و به همین دلیل است که تاثیر خوبی در سیری طولانی مدت فرد در طول روز دارند و برای لاغری مفید واقع می شوند. دانه چیا از دانه هایی است که سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است و تحقیقات نشان داده این دانه از ۱۹ درصد پروتئین تشکیل شده که در کاهش اشتها و وزن تاثیر بسیار زیادی دارد.

خواص دانه چیا برای بانوان

خواص درمانی دانه چیا

بی خوابی

دانه چیا دارای اسید آمینه است که یک نوع از آنها، تریپتوفان است. این اسید آمینه به بدن برای تولید سروتونین و ملاتونین کمک میکند و درمان بی خوابی و اختلالات خواب است.

سم زدایی بدن

مصرف دانه چیا به دلیل وجود پروتئین گیاهی، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳، یک راه طبیعی برای سم زدایی از بدن است. این دانه به بدن در ترمیم و تولید بافت ها و سلول ها کمک می کند و موجب کاهش التهاب، بهبود سیستم گوارشی و در نهایت دفع ضایعات بدن کمک می کند.

سلامت چشم

از فواید دیگر دانه چیا، وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در دانه چیا است که از سلامت چشم محافظت می کند و مانع بروز سندرم چشم خشک و التهاب چشمی می شود.

بیماری های قلبی عروقی

دانه چیا از مفیدترین گیاهان  برای سلامت قلب و عروق است. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه و مداوم ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا، نیاز روزانه بدن به آلفا لینولئیک اسید را برطرف می کند و برای بهبود عملکرد رگ های خونی، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بسیار مفید واقع شده است.

انرژی بخش

همانطور که گفته شد خواص دانه چیا که سرشار از ویتامین B، روی، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ است و به سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث افزایش انرژی در بدن می شود و همچنین خستگی را از بین می برد. مصرف دانه چیا چند ساعت قبل از تمرینات شدید ورزشی، سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند و مصرف آن بعد از تمرینات ورزشی، باعث افزایش سطح پروتئین و ترمیم بافت های بدن می شود.

خواص دانه چیا برای بانوان

قیمت و خرید دانه چیا در تهران / ایران

شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان شده و با هدف معرفی و عرضه محصولات سالم، ارگانیک، گیاهی و با کیفیت می کوشد سلامتی را در جامعه رواج دهد. شما می توانید برای خرید انواع مواد غذایی ارگانیک و با کیفیت مانند خرید دانه چیا، به فروشگاه آنلاین مواد غذایی ارگانیک هانی فود مراجعه کنید. همکاران ما در وبسایت رسمی هانی فود، تمامی اطلاعات و امکانات لازم برای مشاهده مشخصات و همچنین خرید محصولات غذایی را فراهم کرده اند.

برای استعلام قیمت و خرید اینترنتی دانه چیا در تهران و سراسر کشور با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس: تهران، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی
تلفن: ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱
تلفن همراه: ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
● خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی :در ابتدای مقاله خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی باید به معرفی مشخصی از اسپیرولینا برسیم.اسپیرولینا به گونه‌ای جلبک سبز-آبی از شاخه...
محصولات پیشنهادی

لوبیا سیاه

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان160,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
فروش عمده دانه چیا
● فروش عمده دانه چیا | قیمت و خرید عمده دانه چیا
فروش عمده دانه چیا | سفارش عمده دانه چیا مجموعه هانی فود یکی از شرکت های پیشرو در جهت ارائه محصولات غذایی ارگانیک برای داشتن...
خواص دانه چیا برای تیروئید
● خواص دانه چیا برای تیروئید
تیروئید چیست؟ تیروئید غده ای است به شکل پروانه در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوانهای ترقوه، تیروئید دو نوع هورمون ترشح  می...
پوست
● برای داشتن پوستی سالم و درخشان چکار باید کرد
پوست اگر شما یک فردی  هستید که به سلامتی خودتون اهمیت می دهید ، حتما درباره دانه های چیا و فواید آن چیزهایی شنیده اید. خوردن...
آمینه
● علائم کمبود آهن چیست؟
اگر فکر می کنید آهن کم دارید ، موارد زیادی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. در اینجا ۱۰ علامت شایع فقر آهن وجود دارد : ۱٫ خستگی ...
بارداری
● بارداری سالم با دانه چیا
هیچ کس واقعاً نمی فهمد که چرا اشتیاق به غذا مخصوصاً برای افراد بارداری  بیشتر می شود. قابل قبول به نظر می رسد که ولع مصرف...
فواید دانه های چیا
● فواید دانه های چیا برای سلامتی
فواید دانه های چیا  !!! دانه های چیا معروف به “دانه های ریحان” یا “salvia hispanica” اکنون و پس از آن به دلیل کاهش وزن...
دانه چیا با التهاب
● با مصرف دانه چیا با التهاب خداحافظی کنید
با مصرف دانه چیا با التهاب خداحافظی کنید!!! التهاب چیست؟ التهاب نتیجه تلاش بدن برای حفاظت از خود است. هدف از التهاب حذف عامل آسیب...