دانه ها چیا چه کاری می توانند با بدن شما انجام دهند؟

دانه ها چیا
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

دانه ها چیا که نیروگاه های تغذیه ای هستند و مملو از آهن هستند. دانه های چیا علاوه بر تأمین مواد مغذی ضروری ، به پاکسازی بدن و افزایش تعداد گلبول های قرمز خون کمک می کند. خوردن ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا ۲٫۲ میلی گرم آهن یا ۱۲ درصد از مقدار توصیه شده روزانه بدن را تأمین می کند.

سلامت استخوان با دانه ها چیا

دانه های چیا

چیا سرشار از کلسیم در سلامت استخوان ها اساسی است و به حفظ قدرت و توده استخوان کمک می کند. آب چیا / چیا همچنین حاوی بور است که یکی دیگر از مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان است. بور به سوخت و ساز کلسیم ، منیزیم ، منگنز و فسفر برای رشد سالم استخوان ها و عضلات کمک می کند.

قند خون

دانه های چیا

مخلوط بی نظیر فیبرهای محلول و پروتئین با کیفیت خوب در دانه چیا سرعت هضم کربوهیدرات های پیچیده را کند می کند. این برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است تا گلوکز موجود در خون را در سطح مناسب نگه دارد. علاوه بر این ، دانه ها چیا حتی می تواند به کاهش چربی و کلسترول در خون کمک کند ، بنابراین خطر مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد.

قلب سالم با دانه ها چیا

 

دانه های چیا

دانه چیا همچنین برای قلب شما مفید است. دانه چیا به عنوان یک منبع غلیظ از امگا ۳ و همچنین اسیدهای چرب امگا ۶ می توانند ضمن افزایش کلسترول “خوب” لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) ، کلسترول و تری گلیسیریدهای مضر با لیپوپروتئین (LDL) را کاهش دهند. علاوه بر این ، دانه های چیا فاقد کلسترول هستند. این دانه ها همچنین به کاهش تجمع پلاک و کاهش فشار خون بالا کمک می کنند.

لاغر شدن

دانه های چیا

یکی از ویژگی های منحصر به فرد دانه این است که می تواند تا ۱۰ برابر وزن خود را در آب جذب کند. به همین دلیل ، دانه ها و آب چیا می توانند هیدراتاسیون را طولانی کرده و جذب مواد مغذی الکترولیت ها را بهبود بخشند. این همچنین هضم را کند می کند و احساس سیری را برای مدت طولانی تری کاهش می دهد تا اشتیاق قند را کاهش دهد. این دانه همچنین دارای مقدار زیادی روی هستند و به بدن شما در افزایش لپتین کمک می کنند. همچنین باعث بهبود استقامت و استقامت می شود و اگر بدنبال شکل گیری بدن هستید ، چیا را به یک منبع تغذیه ای عالی تبدیل می کند.

 

برای خرید دانه چیا با شرکت هانی فود در تماس باشید

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
فواید سلامتی و زیبایی قرص اسپیرولینا پلاتنسیس
● قرص اسپیرولینا پلاتنسیس برای چیست ؟
قرص اسپیرولینا پلاتنسیس برای چیست؟ باید بدانید امروزه مکمل‌ها انواع بسیار زیاد و مختلفی را  دارند. شاید هم بارها از این داروهای کمکی برای اهدافی...
تفاوت پودر اسپیرولینا آبی با سبز
● تفاوت پودر اسپیرولینا آبی با سبز
تفاوت پودر اسپیرولینا آبی با سبز تفاوت پودر اسپیرولینا آبی با سبز، بسیار معجزه آفرین مزایای بسیار زیادی را برای مصرف کنندگان دارند، اسپیرولینا آبی...
محصولات پیشنهادی

آرد کینوا

60,000 تومان85,000 تومان

پاک کردن

55,000 تومان100,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
خواص دانه چیا برای کودکان
● خواص دانه ی چیا برای کودکان
خواص دانه چیا برای کودکان خواص دانه چیا برای کودکان چگونه است؟ به‌عنوان یک پدر و مادر مسئولیت پذیر از نیازهای اصلی تغذیه‌ای کودک مطلع...
مضرات دانه چیا
● مضرات دانه چیا
مضرات دانه ی چیا در ابتدای مقاله مضرات دانه چیا به بررسی بسیار دقیقی از دانه ی چیا می پردازیم؛ نام علمی این دانه های...
دانه چیا برای چاقی
● دانه چیا برای چاقی
دانه چیا برای چاقی این دانه ی معجزه آسا، دانه چیا برای چاقی سرشار از فیبر بوده است، به‌طوری که فقط دو قاشق غذاخوری از...
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
خواص دانه چیا برای بانوان
● خواص دانه چیا برای بانوان
دانه چیا چیست؟ دانه چیا به دلیل کاربرد و خواص زیادی که در لاغری و کاهش وزن دارد، بسیار معروف شده است. این دانه یکی...
فروش عمده دانه چیا
● فروش عمده دانه چیا | قیمت و خرید عمده دانه چیا
فروش عمده دانه چیا | سفارش عمده دانه چیا مجموعه هانی فود یکی از شرکت های پیشرو در جهت ارائه محصولات غذایی ارگانیک برای داشتن...
خواص دانه چیا برای تیروئید
● خواص دانه چیا برای تیروئید
تیروئید چیست؟ تیروئید غده ای است به شکل پروانه در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوانهای ترقوه، تیروئید دو نوع هورمون ترشح  می...
پوست
● برای داشتن پوستی سالم و درخشان چکار باید کرد
پوست اگر شما یک فردی  هستید که به سلامتی خودتون اهمیت می دهید ، حتما درباره دانه های چیا و فواید آن چیزهایی شنیده اید. خوردن...