روش های مصرف ماچا

اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

دلیل نوشتن این مقاله معرفی محصولات مختلف با استفاده از ماچا است تا از خواص عالی آن بهره مند شوید.
ماچا حاوی پروتئین کُلاژن است که سلامت پوست، مو، استخوان، ماهیچه، کبد و قلب را بهبود می بخشد.
نه تنها چای سبز و ماچا یک درمانگر خوشمزه است، بلکه برای افزایش سطح انرژی و همچنین ارتقای سطح سلامت عمومی نیز مفید است.
پودر ماچا همچنین یک منبع فوق العاده از بسیاری از ویتامین ها، از جمله ویتامین A، B1، B2، B6، C، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی دیگر است.

ماچا همچنین باعث  کاهش فشار خون و میزان کلسترول می شود.
جلوی از دست دادن حافظه و آسیب سلول های مغزی را می گیرد.
از مقاومت بدن به انسولین جلوگیری می کند و باعث ارتقاء سلامت استخوان و محافظت از بینایی می شود.

چند روش مصرف ماچا را در ادامه مقاله به شما معرفی می کنیم.

ماچا لاته

ماچا لاته برای کسانی که به گلوتن حساسند، کسانی که رژیم کتوژنیک و پالِو (paleo) دارند مفید است.
برای درست کردن لاته به موارد زیر نیاز دارید:
یک و نیم فنجان شیر بادام یا شیر نارگیل
یک قاشق چای خوری پودر ماچا
یک قاشق پودر کلاژن
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل
دو قاشق چای خوری کره نارگیل
یک الی دو قاشق چای خوری شربت افرا (اختیاری است و از چیزهای دیگر مثل عسل هم می توانید بهره ببرید.)

طرز تهیه ماچا لاته:
در یک کتری کوچک، شیر را گرم کنید.
در مخلوط کن، شیر و تمام مواد دیگر را اضافه کنید.
در دور بالا مواد را کاملا با هم مخلوط کنید.
کمی دارچین روی آن بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.

اسموتی ماچا و انبه

یکی دیگر از روش های مصرف ماچا اسموتی است.
در قسمت اول این مقاله درباره مزایای فوق العاده ماچا صحبت کردیم.
اما کدام خاصیت غذایی ماچا باعث می شود آن را در اسموتی به کار ببریم؟
به دلیل اینکه ماچا سرشار از فیبر است که به تنظیم هضم و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
ماچا و انبه ترکیبی عالی با تعادل کامل طعم های شیرین و کمی تلخ ایجاد می کنند.

مواد مورد نیاز برای اسموتی:
دو عدد انبه آب دار پوست گرفته و خرد شده
دو عدد موز رسیده پوست گرفته و بخ زده
یک فنجان شیر بادام (یا شیرهای دیگر)
یک فنجان آب پرتقال
دو قاشق چایخوری عسل
یک قاشق غذاخوری پودر ماچا

همه مواد فوق را در مخلوط کن ریخته و آنقدر مخلوط شوند تا کاملاً با هم یک دست شوند.
حال می توانید از خوردن آن لذت ببرید.

 

 

اسموتی انرژی

مواد مورد نیاز:
مقداری اسفناج
دو عدد موز یخ زده
نصف فنجان آناناس یخ زده
نصف قاشق غذاخوری تخم کتان (می توانید از دانه چیا هم استفاده کنید)
نصف قاشق چای خوری پودر ماچا
نصف فنجان شیر بادام یا شیرهای دیگر

طرز تهیه:
در یک مخلوط کن با سرعت بالا، تمام مواد گفته شده را آنقدر مخلوط کنید تا صاف و خامه ای شوند، سپس شیر بیشتری به آن اضافه کنید.
پوره را به یک کاسه اضافه کنید و با میوه های مورد علاقه خود آن را تزئین کنید.
لذت ببرید!

اسموتی ماچا

چای ماچا

این چای نیازی به دم کردن ندارد.
یک قاشق چایخوری پودر ماچا را درون کاسه ای بریزید و یک فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.
توسط همزن برقی یا دستی آن را میکس کنید تا یک لایه کف سفید روی آن ایجاد شود.
آن را داخل فنجانی که می خواهید سرو کنید ریخته و میل کنید.
در صورت تمایل می توانید عسل و شیر هم به آن اضافه کنید.

ماچا

نکته پایانی

این موارد تنها بخشی از روش های مصرف ماچا است.
پودر ماچا را می توانید به عنوان یک رنگ خوراکی کاملاً طبیعی و بسیار مفید استفاده کنید.
می توانید در بستنی یا خامه و شکلات بریزید تا طعم و رنگ متفاوتی به دست آورید.
می توانید با آن کیک و تارت تهیه کنید و بسیاری از غذاهای دیگر.
پس متوجه شده اید که شما در استفاده از ماچا کاملاً آزاد هستید.
این پودر خارق العاده در به برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید و از مزایای شگفت انگیز آن بهره مند شوید.

 

جهت مشاوره و خرید ماچا  با شرکت هانی فود تماس بگیرید.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

 

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
● خاصیت ضد سرطانی ماچا
ماچا پودری تشکیل شده از برگ های چای سبز است که روش کشت آن نیز خاص است. مردم ژاپن بیش از ۵۰۰۰ سال است که...
ماچا و چیا سبز
● تفاوت ماچا و چای سبز
ماچا از برگ های چای سبز اما به روش متفاوت به دست می آید. ماچا روز به روز در میان افراد علاقمند به تغذیه سالم...
محصولات پیشنهادی

لوبیا سیاه

40,000 تومان100,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
خواص دانه چیا برای بانوان
● خواص دانه چیا برای بانوان
دانه چیا چیست؟ دانه چیا به دلیل کاربرد و خواص زیادی که در لاغری و کاهش وزن دارد، بسیار معروف شده است. این دانه یکی...
فروش عمده دانه چیا
● فروش عمده دانه چیا | قیمت و خرید عمده دانه چیا
فروش عمده دانه چیا | سفارش عمده دانه چیا مجموعه هانی فود یکی از شرکت های پیشرو در جهت ارائه محصولات غذایی ارگانیک برای داشتن...
خواص دانه چیا برای تیروئید
● خواص دانه چیا برای تیروئید
تیروئید چیست؟ تیروئید غده ای است به شکل پروانه در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوانهای ترقوه، تیروئید دو نوع هورمون ترشح  می...
خواص پودر ماچا
● خواص پودر ماچا
پودر ماچا چیست ؟ ماچا (Matcha) پودری گیاهی و ارگانیک بوده که از چای سبز بدست می ‌آید. در واقع چای ماچا نوعی چای سبز...
پوست
● برای داشتن پوستی سالم و درخشان چکار باید کرد
پوست اگر شما یک فردی  هستید که به سلامتی خودتون اهمیت می دهید ، حتما درباره دانه های چیا و فواید آن چیزهایی شنیده اید. خوردن...
آمینه
● علائم کمبود آهن چیست؟
اگر فکر می کنید آهن کم دارید ، موارد زیادی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. در اینجا ۱۰ علامت شایع فقر آهن وجود دارد : ۱٫ خستگی ...
بارداری
● بارداری سالم با دانه چیا
هیچ کس واقعاً نمی فهمد که چرا اشتیاق به غذا مخصوصاً برای افراد بارداری  بیشتر می شود. قابل قبول به نظر می رسد که ولع مصرف...