۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف

5 مزایای شگفت انگیز دانه تف
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

فهرست مطالب

۵ مزایای شگفت انگیز دانه تفReviewed by هانی فود on May 9Rating: ۵.۰۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف

۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف تعجب آور نخواهد بود اگر شما برای اولین بار در مورد این دانه به نام “Teff” بخوانید. Teff که به عنوان lovegrass نیز شناخته می شود ، یک ماده غذایی سرشار از پروتئین اتیوپی است که به دلیل ارزش غذایی عالی ، زمان سریع پخت و پز و کاربردهای متنوع ، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. این خصوصیات دانه تف را به یک “غذای فوق العاده” بی همتا تبدیل می کند.

از دانه تف در تهیه نان آرد  استفاده می شود. با پخش شدن غذای اتیوپی در سراسر جهان ، و آگاهی از فواید سلامتی تف در حال افزایش است. با گذشت سالها ، این دانه در کشورهایی مانند ایالات متحده ، استرالیا ، هند و هلند به دلیل میزبان فواید درمانی که ارائه می دهد ، محبوبیت زیادی کسب کرده است.

بگذارید به ۵ مزایای شگفت انگیز دانه تف  نگاهی بیندازیم:

۱٫ کمک در رشد کودکان :

دانه تف برای رشد کودکان ایده آل است زیرا دارای مقادیر زیادی:

پروتئین

آنتی اکسیدان

فیبر

آهن

کلسیم

فسفر

آلومینیوم است. ترکیب اسید آمینه آن نیز زیاد است.

جدا از هشت اسید آمینه ضروری ، یک ماده بسیار نادر به نام لیزین در دانه تف وجود دارد.

این به طور عمده در رشد و پیشرفت بچه های در حال رشد نقش دارد.

 

۲- سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد :

اگر قبلاً درد در استخوان ها و مفاصل را تجربه کرده اید ، از جمله دانه تف در رژیم غذایی شما می تواند یک ایده عالی باشد. جدا از اینکه با طیف گسترده ای از مواد معدنی و مواد مغذی غنی شده است ، کلسیم بسیار زیاد است که یک ماده معدنی بسیار مهم برای رشد و توسعه استخوان ها است.

۳٫ سطح قند خون را حفظ می کند :

تف برای بیماران دیابتی مفید است. یک فنجان تف نیاز بیش از ۱۰۰٪ از مقدار منگنز توصیه شده روزانه را برآورده می کند. منگنز با کنترل غلظت قند خون عمل می کند ، به عنوان یک درمان طبیعی در برابر دیابت عمل می کند.

 

۴- قلب را سالم نگه می دارد: 

از آنجایی که تف میزان سدیم بسیار کمی دارد ، شریان ها در معرض خطر گرفتگی نیستند. علاوه بر این ، محققان دریافته اند که دانه Teff فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، در نتیجه احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

 ۵- بی خطر برای عدم تحمل گلوتن :

گلوتن ماده ای است که برای ایجاد مشکلات گوارشی و آلرژیک ایجاد می کند. Teff گلوتن ندارد. معدود محققان ، در یک مطالعه مشخص ، اثبات کردند که Teff را می توان به راحتی توسط افراد مبتلا به بیماری سلیاک مصرف کرد ، بیماری که با آسیب به روده کوچک به دلیل گلوتن مشخص می شود.

از آنجا که تف یک غلات ناشناخته در رژیم غذایی ما است ، بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه آن را مصرف کنند . به تمام کسانی که سؤال می کنند “آیا می توان تف را به صورت خام بخورد؟” پاسخ مثبت است. می توانید آن را با سایر دانه ها مانند برنج یا کینوا مخلوط کرده و از آن در پنکیک یا به عنوان تابه سالاد استفاده کنید. خوردن تف بدون نخود کاملاً بی خطر و سالم است.

برای خرید دانه تف با شرکت هانی فود در تماس باشید.

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

 

فهرست مطالب
مطالب پیشنهادی
طبع دانه چیا
● طبع دانه چیا چیست؟
طبع دانه چیا چیست؟در مقاله طبع دانه چیا مطالعات طب سنتی و گیا شناسی نشان می دهد، دانه چیا دارای طبع سرد و تر می...
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
● خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی
خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی :در ابتدای مقاله خواص پودر اسپیرولینا برای بدنسازی باید به معرفی مشخصی از اسپیرولینا برسیم.اسپیرولینا به گونه‌ای جلبک سبز-آبی از شاخه...
محصولات پیشنهادی

لوبیا سیاه

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان160,000 تومان

پاک کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب دیگر
آرد جو دو سر چیست
● آرد جو دو سر چیست
آرد جو دو سر چیست ؟ آرد جو دو سر از دانه جو دوسر به دست می آید. در واقع این آرد از جو دوسر...
خواص پودر ماچا
● خواص پودر ماچا
پودر ماچا چیست ؟ ماچا (Matcha) پودری گیاهی و ارگانیک بوده که از چای سبز بدست می ‌آید. در واقع چای ماچا نوعی چای سبز...
● اسپیرولینا حامی سلامتی شما
   برای اینکه بدانیم اسپیرولینا هانی فود چیست و چه خواصی دارد لطفا تا انتها همراه ما باشید.  از آنجایی که هر انسان به بدنی...
spirulina
● فواید و تأثیرات spirulina در ورزش ، ورزش و تناسب اندام.
تهیه مکمل ورزشی با spirulina میتواند تجربه ای متفاوت از مصرف یک مکمل ارزشمند برایتان ایجاد کند   اسپرولینا نوعی جلبک است که به عنوان...
یک فنجان کینوا
● منابع پروتئین گیاهی
منابع پروتئین گیاهی در رژیم های غذایی امروزی جایگاه ویژه ای دارند. در واقع رژیم ها به سمت کاهش چربی های اشباع شده برای بدن پیش...
خواص باکویت
● خواص باورنکردنی باکویت یا گندم سیاه
باکویت یا گندم سیاه دارای خواص بسیار متعددی است و مصرف آن به صورت منظم و مرتب به سلامتی کمک بسیاری میکند، مصرف باکویت توسط...
دانه تف و لاغری
● دانه تف و لاغری بروز رسانی 2020
تناسب اندام یکی از اهدافی می باشد که افراد برای حفظ آن نیازمند اصلاح رژیم غذایی خود هستند، عنوان دانه تف و لاغری یکی از...
دو نوع غذا با دانه تف
● سه نوع غذا با پودر دانه تف
از آنجا که با پودر دانه تف غذاهای مختلفی می توان تهیه نمود ما در اینجا دستور پخت ۲ نوع غذا با دانه تف را...