دانشنامه

یک فنجان کینوا
تغذیه و سلامت

منابع پروتئین گیاهی

منابع پروتئین گیاهی در رژیم های غذایی امروزی جایگاه ویژه ای دارند. در واقع رژیم ها به سمت کاهش چربی های اشباع شده برای بدن پیش

مطالعه
دانه چیا برای لاغری
درباره چیا بیشتر بدانید !

نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری

دانه چیا برای لاغری در مورد نحوه مصرف دانه چیا چه می دانید؟ آیا می دانید چگونه می توانید این دانه مغذی را به برنامه

مطالعه
کربوهیدرات
دسته‌بندی نشده

آیا کینوا یک کربوهیدرات است؟

آیا کینوا یک کربوهیدرات است؟ کینوا مانند یک دانه غلات تهیه و مصرف می شود اما به عنوان یک شبه غلات دسته بندی می شود

مطالعه
Quino
دسته‌بندی نشده

آب کردن چربی شکم با کینوا

کینوا به دلیل دارای مواد مغذی ، طرفداران زیادی در سطح جهان به خود اختصاص داده است. Quinoa یک دانه مانند است که می تواند

مطالعه
پخت آمارانت
آشپزی با آمارانت

روش پخت آمارانت

چگونه آمارانت را بپزیم؟ آمارانت نیز مانند کینوا سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است. آمارانت علاوه بر پروتئین، سرشار از فیبر، آهن و کلسیم

مطالعه
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter