اسپیرولینا را از کجا تهیه کنیم؟

تهیه پودراسپیرولینا

تهیه پودر اسپیرولینا در ایران به روش های مختلف و راحتی انجام می شود که در این مطلب به برخی از آن ها اشاره می کنیم. اسپیرولینا چیست؟ اسپیرولینا یک نوع  جلبک دریایی است که مواد مغذی بسیار زیادی برای بدن دارد، این ماده می تواند از سرطان پیشگیری کند، وزن و کلسترول خون را […]

طرز تهیه اسموتی چیا و اسپیرولینا

اسموتی اسپیرولینا و چیا سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید، احساس سیری داشته باشید و تا وقت ناهار پرانرژی بمانید. اگر اهل ورزش هستید این اسموتی سرشار از پروتئین برایتان فوق العاده خواهند بود. افرادی که به هر بهانه ای […]