دسته‌بندی: آشپزی با دانه چیا

تأثیر دانه چیا برای تناسب اندام از اصلی ترین گزینه هایی است که موجب انتخاب این گیاه برای مصرف می گردد. چاقی و اضافه وزن

دانه چیا یکی از مغذی ترین دانه های گیاهی شناخته شده در طبیعت است. این دانه ها خیلی سریع هضم می شوند و اضافه کردن

خواص دانه چیا برای سلامت بدن بسیار زیاد است و یکی از بهترین گیاهانی است که دارای مواد مغذی بسیاری می باشد. این دانه سرشار

اسموتی اسپیرولینا و چیا سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید،

در این صبحانه سالم، اضافه شدن دانه‌ های چیا به مربای توت فرنگی موجب افزایش امگا ۳ و در نتیجه موجب سلامت قلب می‌شود. دانه

بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند.

پودینگ چیا بسیار خوشمزه و مقوی است و به راحتی آماده می شود. دانه چیا منبع غنی امگا۳ است. پودینگ چیا را می توانید به عنوان صبحانه

موس شکلاتی دانه چیا موس شکلاتی دانه چیا ،یک موس خوشمزه با طعمی بی نظیر برای دسر و ظاهری شیک و مجلسی است. یک دسر