اسموتی توت سیاه با دانه چیا

اسموتی توت سیاه با دانه چیا

اسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن تهیه می‌شود. این بدین معنی است که اجزای یک میوه شکسته می‌شود و به حالت یک نوشیدنی در می‌اید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست. بافت میوه اندکی شکسته و نرم می‌شود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمی‌شود؛ پس بدن شما برای […]

لیمو کینوا

لیمو کینوا

Quinoa یک دانه با پروتئین بالا و مناسب برای شما است. می توان آن را جایگزین کوزکوس کرد و یک غذای جانبی دوست داشتنی را تهیه می کند. این دستور غذا یک غذای ترد ، لیمو ، غذایی سالم است که می تواند به عنوان یک ساید یا به عنوان یک وعده غذایی سبک استفاده شود. خلاصه […]

انواع روش درست کردن quinoa

quinoa

ما quinoa را به دلیل طعم دلپذیر ، و خوشمزه ای که دارد دوست داریم. البته ، ما همچنین quinoa را دوست داریم زیرا طبخ آن سریع و آسان است و به محض اینکه پخته شود ، quinoa بسیار متنوع است. می توانید quinoa را به غذاهای جانبی و سالادها ، سوپ ها ، خورش […]

پودینگ چیا انار

پودینگ چیا انار

پودینگ چیا انار دانه های Chia:  نامی آشنا برای طرفدارن چیا است. در این دستور عمل صبحانه ای که توسط سرآشپز هانی فود در مقاله زیر آموزش داده می شود ، بذرهای سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر را امتحان کنید. وقتی یک شب در شیر بادام خیس شد ، دانه های چیا داخل یک […]

آموزش درست کردن پنکیک عسلی تف

پنکیک عسلی تف

پنکیک عسلی تف ! تف خوشمزه است! این دانه دارای طعمی ملایم و شیرین است که باعث می شود در کیک های پخته شده مانند کلوچه و همچنین پنکیک ایده آل شود. پنکیک عسلی تف پنکیک های خوشمزه و پر پروتئین ساخته شده با آرد تف با عسل شیرین و خوشمزه  می شوند. زمان آماده […]

تأثیر چای ماچا برای سلامت انسان

تأثیر چای ماچا برای سلامت انسان، به سادگی قابل شناخت می باشد، این چای یکی از گزینه های بسیار ایده آل محسوب می گردد که انتخاب آن قطعا با مزیت های بسزایی همراه است. تاثیر مصرف اصولی و مداوم چای ماچا، یک تاثیر ملموس بر روی سلامت بدن خواهد بود. آشنایی با خواص چای ماچا […]

آموزش درست کردن سوپ آمارانت

سوپ آمارانت

سوپ امارنت یکی از معروف‌ترین غذاها در کل جهان است و در هرکشوری سوپ به روش  آن کشور تهیه می‌شود. البته بعضی از سوپ‌ها در همه‌جای جهان  تهیه می‌شود و همه مردم آن را دوست دارند. به هرحال سوپ هرنوعی که باشد از دید بیش‌تر افراد نوعی پیش‌غذا محسوب می‌شود. درصورتی که یک سوپ کامل، […]

درست کردن کوفته کینوا با هانی فود

کوفته کینوا

طرز تهیه کوفته که ما آن را به نام کوفته می‌شناسیم نسخه‌های مختلفی دارد زیرا کوفته یک غذای بین‌المللی است. علاوه بر این‌که در کشورهای مختلف دنیا کوفته را به روش‌های مختلف درست می‌کنند، کوفته‌های هر کدام از مناطق ایران هم رنگ و طعم و مواد خاص خودشان را دارند. در حالی که تهرانی‌های قدیمی […]

دستور عمل تهیه اسنک کینوا

اسنک کینوا

اسنک ها(اسنک کینوا) از انواع غذا های پر تنوع هستند که شما می توانید آن ها را برای مهمانی های خود تهیه کنید اسنک را می توان با روش های مختلفی تهیه کرد که در این مجموعه طرز تهیه اسنک با دو روش مختلف همراه با گوشت و قارچ و سوسیس و قارچ را مشاهده […]

آموزش تهیه پودینگ تف

پودینگ تف

پودینگ تف چیست؟ در انواع دسرها موردی به نام پودینگ وجود دارد که از زمان های بسیار قدیم تهیه می شده است.در گذشته برخی اوقات برای چسباندن اجزای پودینگ به هم از خون استفاده می کرده اند و تهیه پودینگ قدیمی در زمان امروزی هم توسط بعضی مردم صورت میگیرد. پودینگ در دنیای امروزی بیشتر […]