چرا دانه های چیا سالم هستند؟

چرا دانه های چیا سالم هستند؟

چرا دانه های چیا سالم هستند؟ سالها است که دانه های چیا به عنوان ” غذای عالی ” مورد حمایت قرار می گیرند. در حالی که دانه های چیا یک منبع تغذیه ای هستند ، ادعا می کنند که باعث کاهش وزن می شوند ، از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و پایین آمدن […]

درمان فشار خون با دانه چیا

درمان فشار خون با دانه چیا

درمان فشار خون با دانه چیا فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ […]

نحوه استفاده از دانه ای چیا در دستور العمل های بدون گلوتن

دانه های چیا

دانه های چیا غذای اصلی مردمان باستان بودند. آزتک ها ، مایاها و آمریکایی های بومی دانه های چیا را به عنوان منبع انرژی و تغذیه متمرکز ارزیابی می کردند.  اسیدهای چرب امگا ۳ بیش از دانه کتان شاید تاکنون درباره اهمیت افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی خود شنیده باشید. اسیدهای چرب امگا […]

مزایای دانه چیا چیست؟

چیا

 دانه های چیا علیرغم کوچک بودن آنها ، پر از مواد مغذی مهم هستند. دانه چیا منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ ، سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر ، آهن و کلسیم را تأمین می کنند . اسیدهای چرب امگا ۳ به افزایش کلسترول HDL ، کلسترول “خوب” که از حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند. حقایق سریع در مورد دانه های چیا: در اینجا نکات […]

پودر چیا و کاربردهای آن

پودر چیا و کاربردهای آن

پودر چیا و کاربردهای آن در کاهش وزن و حفظ سلامت افراد از موضوعاتی می باشند که مطرح شدن آن ها موجب می شود استفاده از دانه های چیا دلیل داشته باشد و بیشتر مورد توجه افراد قرار بگیرد. دانه های چیا دارای مقدار زیادی مواد مغذی می باشند و در عین حال، کالری آن […]

پودر چیا و ماسک صورت

پودر چیا و ماسک صورت

پودر چیا و ماسک صورت، مصرف زیادی دارند زیرا می توانند خشکی ها را درمان کنند و جوش ها و آکنه ها را تا حد زیادی کم کنند که برای سلامت پوست مهم می باشد. استفاده از پودر چیا و ماسک صورت، موجب می شود که بسیاری از مشکلات پوستی فرد کاهش پیدا کنند. در […]

پودر چیا و دیابت

پودر چیا و دیابت

پودر چیا و دیابت، بحثی مهم و اختصاصی است، که بررسی آن نشان می دهد دانه های گیاه چیا می توانند باعث کم شدن قند خون و یا در واقع کنترل میزان آن در بدن باشند. پودر چیا و دیابت، در واقع دو موضوعی هستند که دانستن آن ها می تواند موجب کاهش حساسیت افراد […]

پودر چیا و عدم احساس گرسنگی

پودر چیا و عدم احساس گرسنگی

در رابطه با خواصی که برای پودر چیا مطرح شده اند، پودر چیا و عدم احساس گرسنگی، به مسئله لاغری برمی گردد که موجب می شود اضافه وزن بدن از بین برود. آیا تمایل دارید که پودر چیا را به برنامه غذایی تان اضافه کنید؟ در مورد خواص آن میدانید؟ اگز در مورد مواد مغذی […]

پودر چیا و سلامت بدن

پودر چیا و سلامت بدن در صورتی مورد توجه قرار می گیرند که به صورت منظم و در دراز مدت اتفاق بیفتند و فرد در وسط کار، مصرف مرتب پودر چیا را رها نکند. آیا می دانید که پودر چیا و سلامت بدن، به دلیل مواد مغذی موجود در این گیاه اهمیت زیادی دارند؟ اکنون […]

پودر چیا و قلب

پودر چیا و قلب

کاهش التهاب، کاهش وزن و سلامت قلب از مهم ترین اثرات مصرف پودر چیا می باشد که این موضوع در مبحثی تحت عنوان پودر چیا و قلب در این مقاله مطرح شده است. چیا از سالم ترین غذاهای کره زمین می باشد که که از دانه های آن روغن نیز استخراج می کنند. مصرف چیا […]