خانه / بایگانی برچسب: تهیه غذا با کینوا

بایگانی برچسب: تهیه غذا با کینوا

طرز تهیه کینوا لقمه ای

کینوا لقمه ای یکی از غذای خوش طعم،سالم و ترد که با انواع سس دلخواهتان می توانید میل کنید .    مواد لازم  مقدار  کینوا  دو پیمانه  لوبیا سفید  یک پیمانه  پودر سوخاری  سه قاشق غذاخوری  تخم مرغ  یک عدد  کره آب شده  دو قاشق غذاخوری  تخم مرغ  یک عدد …

ادامه نوشته »

طرز تهیه لازانیا با کینوا

همه شما لازانیا رو میشناسید ، همون پاستای ورقه ای خوش آب و رنگ که به قول گارفیلد یک سبک زندگیه ! اما امروز با یک لازانیای خیلی خاص درخدمتتان هستیم ، یک لازانیای کاملا گیاهی و خیلی خوشمزه !! این لازانیا قطعا در بین خانواده استقبال خوبی مواجه می شود …

ادامه نوشته »

طرز تهیه دست پیچ بادمجان با کینوا

دست پیچ بادمجان جزو لقمه های پرطرفدار و پیش غذای به شدت زیبا و خوشمزه است که اگر مثل من بدجور طرفدار بادمجان باشید از دیدن این پیش غذا شگفت زده میشید . نکته جالب اینجاست که روش تهیه اون خیلی ساده است و اگر تمایل داشته باشید می تونید …

ادامه نوشته »

کوفته کینوا

کوفته یکی از غذا های معروف ، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است . در اینجا برای شما طرز تهیه کوفته کینوا را آماده کرده ایم که بسیار لذیذ و خوشمزه است . کوفته تبریزی یکی از غذا های مشهور شب عید ایرانی و منتسب به شهر تبریز است، ایرانی ها کوفته …

ادامه نوشته »

طرز تهیه خورش کرفس

خورش کرفس گیاهی بدون گوشت ولی با پروتئین کافی تهیه می شود. در تهیه این خورش برای تأمین پروتئین جایگزین گوشت از قارچ و کینوا قرمز استفاده می کنیم. کینوا قرمز را می توانید در اکثر خورش ها به جای گوشت اضافه کنید. کینوا قرمز سریع و راحت پخته می …

ادامه نوشته »

سالاد کینوا قرمز

سالاد کینوا قرمز

سالاد کینوا قرمز یک سالاد سالم، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. سالاد کینوا قرمز از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال …

ادامه نوشته »

سالاد کینوا سیاه با کدو تنبل

سالاد کینوا سیاه

سالاد کینوا با کدو تنبل در کنار خواص زیاد کدو و کینوا، بافت و طعم جالبی هم دارد. از آن می توان برای یک وعده غذایی شام یا بعد از ورزش؛همچنین گزینه مناسب در مهمانی ‌ها برای زیبایی میز محسوب می شود . کدو حلوایی غنی از ویتامین A، C و …

ادامه نوشته »

خوراک کینوا با سبزیجات

خوراک کینوا با سبزیجات

دانه های خوراکی گیاه کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم در جهان است. طبخ کینوا بسیار آسان و سریع است. این خوراک مواد مغذی ،انواع ویتامین ها و پروتئین های گیاهی را به بدنتان می رساند.جزو غلات نیست ولی خواص مشابه و حتی بالاتر و بیشتری دارد و برای …

ادامه نوشته »