دانه چیا به دلیل داشتن خواص فراوان خود برای سلامتی یک سوپر فود یا ابر غذا به شمار می‌رود. این روش تهیه مربای توت فرنگی

کینوا قرمز یکی از بهترین انواع دانه‌های خوراکی صاف، بیضی شکل و ترد فاقد گلوتن بومی آمریکای جنوبی است که گاهی اوقات به رنگ بنفش

آیا با طرز تهیه ماکارونی با کینوا آشنایی دارید؟ اگر پاسختان به این سوال منفی است، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله از هانی فود را از

پودینگ با دانه چیا ممکن است ساده‌ترین صبحانه سالمی باشد که می‌توانید درست کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دانه‌های چیا

در این مقاله از هانی فود همراه ما باشید تا 3 نوع کینوا در مقابل یکدیگر را از جهات مختلف با هم مقایسه کنیم. در

خواص دانه چیا برای چاقی صورت که سرشار از کربوهیدرات، چربی، پروتئین و مواد مغذی برای بدن است. شاید برایتان جالب باشد اما این ماده

دانه چیا برای لاغری ، دانه‌های کوچک سیاه و سفید، به دلیل فواید بی‌شمارشان در سراسر شبکه‌های اجتماعی وجود دارند. این دانه‌های کوچک که به

آیا تا به حال به فرق جو پرک با جو دوسر پرک؟ اگر پاسختان به این سوال منفی است، توصیه می‌کنیم حتماً این مقاله را

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند با علائمی مانند مدفوع سفت، سختی در دفع مدفوع، احساس پری و نفخ شکم همراه باشد.

مصرف کینوا و دور کردن سرطان در این مقاله سعی کردیم در مورد راه‌های پیشگیری از سرطان، به ویژه پیشگیری از رژیم غذایی، تردیدهای زیادی