ارزش غذایی دانه کینوا سه رنگ :
دانه کینوا سه رنگ، پرخواص و وقتی کنار یکدیگرند دارای ارزش غذایی بالایی هستند. کینوا سه رنگ نیاز بدن به هر گونه ویتامین، مواد معدنی، کالری، پروتئین و… را به خوبی تامین میکند. برای نمونه در 500گرم کینوای سه رنگ خام بهصورت زیر میباشد:
توجه: قبل از اقدام به خرید چه بصورت حضوری و چه به شکل آنلاین حتما قیمت کینوا را استعلام بگیرید البته کینوای ارگانیک و اصل.
کالری | 379 |
چربی | 9 گرم |
کربوهیدرات | 52 گرم |
پروتئین | 9 گرم |
فیبر | 14 گرم |
قند | صفر |
دانه کینوا، پروتئینی کامل و کم کالری است بعبارت دیگر با مصرف کینوا نه تنها پروتئین بدنتان را تکمیل میکنید، بلکه ۸ آمینواسید لازم برای بدن را فراهم کردهاید همچنین برای تمامی گروههای خونی فوق العاده است.
توضیحات صوتی درباره دانه کینوا
دانه کینوا در سال ۲۰۱۳ از سوی سازمان غذا وکشاورزی ملل متحد یا FAO، سال جهانی کینوا نام گذاری شده است. کینوا منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از ضروریترین اسید آمینهٔ اصلی) است.
کاربران زیادی این مقاله را پسندیدید: خواص کینوا پرک
کشت گیاه کینوا در آمریکای جنوبی است و دارای سه نوع مختلف در سه رنگ متفاوت است، و رایجترین رنگ های کینوا در سه رنگ سفید، قرمز و سیاه میباشد.
موارد استفاده از کینوا سه رنگ :
_ دارای پروتئین کامل مناسب برای کاهش وزن وبرنامه رژیمهای غذایی
_ دارای مجموعه مواد کامل معدنی و مغذی
_ انرژی زا و هضم آسان و جذب سریع
_ کاهش کلسترول بد خون و قند خون
_ افزایش ایمنی بدن و بهبود التهابات مختلف
_ دارای فیبر بالا و کاهنده اشتهای کاذب
مقاله پیشنهادی: راهنمای طرز پخت کینوا به جای برنج
کینوا و لاغری
کینوا به دلیل اینکه فیبر بالایی دارد، باعث کاهش اشتها شده و از پر خوری جلوگیری می کند.
فیبرها که در مواد غذایی همچون سبوس گندم و سبوس برنج و … وجود دارند، با تورم در روده بزرگ، هم یبوست را درمان کرده و هم جلوی اشتهای بالا و پر خوری را می گیرند و باعث احساس سیری می شوند.
کینووا هم از نظر فیبر، بسیار بالا است و در این زمینه کمک خوبی به رژیم لاغری خواهد کرد.
از سوی دیگر کینوا می تواند با رساندن انواع ویتامین ها و مواد معدنی به بدن در طول دوره رژیم لاغری، باعث جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات و ایجاد ضعف مفرط در بدن شود.
این دانه خوراکی باعث می شود تا استقامت بدن به گرسنگی بیشتر شده و بتوانید دوره های طولانی مدت گرسنگی را تحمل کرده و با سرعت بیشتری به کاهش وزن بدون عوارض جانبی بپردازید.
قیمت کینوا برای لاغری
قیمت کینوا برای لاغری به عوامل مختلفی، از جمله نوع کینوا، برند تولیدکننده، و فروشگاه عرضهکننده بستگی دارد. در حال حاضر، قیمت کینوا سفید در بازار ایران به طور متوسط حدود 100 هزار تومان به ازای هر کیلوگرم است.
نکات مهم در مصرف کینوا برای لاغری
- کینوا را حتماً با آب یا مایعات دیگر مصرف کنید. کینوا بدون آب میتواند باعث یبوست شود.
- اگر به بیماریهای خاصی مانند سنگ کلیه یا بیماریهای گوارشی مبتلا هستید، قبل از مصرف کینوا با پزشک خود مشورت کنید.
روشهای مصرف کینوا برای لاغری
کینوا را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد. در اینجا چند روش محبوب برای مصرف کینوا برای لاغری آورده شده است:
- پودینگ کینوا: پودینگ کینوا یک میان وعده یا وعده غذایی سالم و مغذی است که میتواند به کاهش وزن کمک کند. برای تهیه پودینگ کینوا، دو قاشق غذاخوری کینوا را با یک فنجان شیر یا آب مخلوط کرده و به مدت 10-12 ساعت در یخچال قرار دهید.
- اضافه کردن کینوا به غذاها و نوشیدنیها: کینوا را میتوان به انواع غذاها و نوشیدنیها، مانند سالاد، ماست، اسموتی، اسموتی سبزیجات و… اضافه کرد.
- کینوا به عنوان جایگزین غلات و نانهای سفید: کینوا را میتوان به عنوان جایگزین غلات و نانهای سفید در وعدههای غذایی استفاده کرد.
موارد احتیاط در مصرف کینوا سه رنگ:
در شستشوی درست دانههای کینوا سه رنگ نیز باید دقت کرد زیرا که دانههای کینوا سه رنگ جذاب نیز در پوشش خارجی ماده ساپونین دارند واز اثر سمی و مسمومیت ناشی از آن آگاه هستیم. البته افرادی که نسبت به اگزالات نیز حساس هستند باید در مصرف آن احتیاط کنند.
خرید کینوا برای کلسترول خون
یک رژیم غذایی پر فیبر، علاوه بر اینکه به رژیم لاغری شما کمک می کند و یبوست را درمان می کند، باعث کاهش کلسترول خون هم می شود.
خاویار گیاهی با اصلاح سیستم گوارش و تحریک ترشح صفرا، باعث کاهش کلسترول خون می شود و از این طریق به سلامت قلبی و عروقی بدن نیز کمک می کند.
اگر شما هم به کلسترول بالای خون مبتلا هستید و می خواهید یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید تا بتوانید این مشکل را حل کنید می توانید از این دانه های ارزشمند گیاهی استفاده کنید.
خرید کینوا برای دیابت
کینوا گیاهی است برای متعادل کردن قند خون و برای کنترل دیابت بسیار سودمند میباشد. همچنین مصرف آن باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون می شود. افرادی که دچار چنین مشکلاتی هستند در وعده های غذایی خود حتماً کینوا را قرار دهند و از خواص کم نظیر این دانه پرخاصیت بهره ببرند.
دانه کینوا سه رنگ را از کجا بخرم؟ (دانه کینوا را از کجا تهیه کنیم)
امروزه با توجه به گسترش خرید و فروش آنلاین بسیاری از محصولات، شما عزیزان میتوانید خرید کینوا سه رنگ را نیز به راحتی انجام دهید.
فروشگاه آنلاین هانیفود دانه های خوشرنگ کینوا سه رنگ را در بسته بندی با وزنهای مختلف و با کیفیت بالا ارائه میدهد. در ضمن برای مشاهده اطلاعات مربوط به خرید کینوا قرمز کلیک کنید.
نحوه خرید کینوا سه رنگ از هانی فود:
شما عزیزان برای خرید دانه کینوا می توانید با مراجعه به فروشگاه آنلاین هانیفود روی محصول کلیک کرده و گزینهی خرید کینوا سه رنگ را زده و سفارش خود را ثبت نمایید و در صورت بروز هر گونه مشکل در حین خرید کینوا سه رنگ با پشتیبانی تماس بگیرید و از راهنمایی و خدمات مشتریان مجموعه هانیفود استفاده نمایید.
خرید دانه کینوا در تهران (سه رنگ)
از آنجا که کارخانه و شرکت تولیدی شرکت هانی فود و همچنین دفتر مرکزی این شرکت در تهران واقع شده، لذا مشتریانی که به منظور خرید دانه کینوا در تهران اقدام میکنند این مزیت را دارند که سفارش خود را در سریعترین زمان ممکن دریافت خواهند کرد.
قیمت دانه کینوا سه رنگ
قیمت دانه کینوا سه رنگ به صورت خام و زمانی که برداشت میشود، معمولا و به طور تقریبی نصف قیمت فروش دانه خوراکی آن به صورت عمده است. برای مثال اگر قیمت حدودی خرید کینوا ایرانی از کشاورز حدود 40 هزار تومان باشد قیمت عمده آن در بازار حدود 80 هزار تومان است. این تفاوت قیمت دانه کینوا سه رنگ به صورت خام و کینوای آماده مصرف به دلیل این است که کینوا ریز دانه است، پروسه پوست گیری، سورتینگ و بوجاریهای متعددی که دانه کینوا برای آماده مصرف خوراکی شدن نیاز دارد.
قیمت خرید عمده کینوا سه رنگ :
قیمت خرید عمده کینوا سه رنگ نیز مانند هر محصول دیگری برای مشتریانی که تمایل به خرید در وزنهای بالا دارند بسیار مهم است.
مجموعه هانیفود که بی واسطه محصولات را ارائه میدهد و بنابراین قیمت خرید عمده کینوا سه رنگ برای شما عزیزان بسیار مناسب خواهد بود. متقاضیان گرامی با مراجعه به قسمت فروش عمده سایت هانیفود دانه کینوا سه رنگ را در وزنهای مختلف میتوانید خریداری فرمایید.
در صورت تمایل جهت مشاهده قیمت کینوا سفید خارجی و اطلاعات مربوطه کلیک کنید.
قیمت کینوا سه رنگ در خرید جزئی:
قیمت کینوا سه رنگ در خرده فروشی و در وزنهای پایین نیز برای خانوارها و مادران خانواده نیز مهم است. از آنجایی که آشپزخانه هر خانهای نیاز به چنین ماده مقوی کامل و چاشنی مغذی دارد بنابراین قیمت کینوا سه رنگ در وزنهای پایین نیز باید مناسب باشد.
در هانیفود خرید کینوا سه رنگ نیز در وزنهای 250گرم، 1کیلوگرم، 5کیلوگرم و … با قیمت پایین و منطقی میسر است. همچنین شما دوستان می توانید خرید کینوا قرمز جدا را نیز از سایت انجام دهید.
همچنین برای مشاهده مشخصات و قیمت کینوا سفید ایرانی کلیک کنید.
کیفیت کینوا سه رنگ درهانی فود:
درهر خریدی همیشه نگرانی اصالت و سالم بودن محصول، نحوه بستهبندی و ارائه به مشتری دراولویت است.
مجموعه هانیفود نسبت به سایرهمکاران، کنترل کیفی ازابتدای کشت، فرآوری و اطمینان از ارگانیک بودن آن، رعایت موارد بهداشتی و بسته بندی اصولی را به دقت زیر نظر دارد و محصول با سطح کیفیت بالا را ارائه میدهد.
نحوه ارسال در هانی فود:
یکی ازموارد مهم و جذاب یک خرید اینترنتی دریافت سریع سفارش توسط مشتری است.
مشتریان عزیزی که خرید دانه کینوا سه رنگ در تهران دارند به صورت ارسال فوری دریافت میکنند و برای مشتریان گرامی شهرستان نیز با سیستم پست یا باربری(نسبت به وزن خرید) دراسرع وقت ارسال میشود.
خواص کینوا سه رنگ
لازم است به این نکته اشاره کنیم کینوا ۳ رنگ از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی بین انواع کینوا وجود ندارد و تفاوت اصلی و بارز آنها در رنگ و بافت آنهاست.
خواص کینوا سه رنگ به حدی است که این محصول را با ماهی خاویاری مقایسه میکنند. در حقیقت دانه کینوا سه رنگ را میتوان یکی از محبوب ترین غذاهای بهداشتی در جهان است که فواید بیشماری برای سلامتی انسان دارد. از جمله خواص آن میتوان به موارد زیز اشاره نمود:
سلامت قلب، کاهش سطح کلسترول خون، کاهش سطح قندخون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن، اثرات ضدالتهابی و ضد سرطانی و غیره.
طرز پخت و دستور تهیه کینوا
نحوه مصرف کینوا اولین موضوعی است که ذهن را درگیر می کند. کینوا در سه حالت مختلف شامل: دانه ی کینوا، آرد کینوا و کینوا پرک در بازار قابل تهیه است.
مهم ترین نکته در رابطه با نحوه مصرف کینوا این است که در اکثر موارد این محصول را نمی توان به صورت خام خورد و قبل از مصرف بهتر است که پخته شود. کینوا دانه ای با ماندگاری بالا است و اگر در محیطی خشک و خنک نگه داری شود حداقل تا دو سال قابل استفاده خواهد بود.
کینوا در پوسته ای به نام ساپونین قرار گرفته است که این پوسته در فرآوری و آماده سازی برای مصرف از آن جدا می شود که اگر این جداسازی صورت نگیرد کینوا تلخ مزه خواهد بود.
لذا برای حصول اطمینان خاطر از ساپونین زدایی این سوپرفود قبل از مصرف آن را آبکشی می کنیم ( مانند برنج ). برای پخت بهتر است روی کینوا را به اندازه دو بند انگشت آب بگیرد.
پس از آن می توان به کینوا به میزان دلخواه نمک، فلفل، زردچوبه، روغن زیتون و یا کره اضافه نمود. پس از جوش آمدن آب نیز باید شعله را کم کرده تا کینوا پخته شود.
باید توجه داشت که کینوا را نباید سریع و در تمام مدت با شعله زیاد پخت زیرا حالتی سفت، مانند چیپس و کرانچی پیدا می کند و جویدن آن سخت می شود همچنین نباید هم زیاد پخته شود زیرا حالتی خمیری می یابد.
بهترین زمان برای پخت کینوا ۲۰ دقیقه است. برای پخت کینوا در فر نیز به ۳۰ دقیقه زمان نیاز است.
کینوا نیز مانند برنج پس از پخت حجیم می شود. کینوا را می توان پس از آبکشی تفت نیز داد که در این حالت بافت و شکل ظاهری خود را حفظ خواهد کرد.
این موضوع را نیز در نظر بگیرید که دانه های کینوا هنگامی که پخته شوند شفاف می شوند. نکته دیگر نیز این که کینوای پخته شده را بیشتر از دو ساعت در دمای محیط نگه ندارید.
شرکت اسپادانا سورن اروین
امروزه که سلامت هر نوع ماده خوراکی شرکتی، متأسفانه با دنیایی از شک و تردید روبه رو است. عموم جامعه ترجیح می دهند از مواد غذایی استفاده کنند که از سالم بودن آن اطمینان داشته باشند.
استفاده از مواد صنعتی و مصنوعی جهت سود بیشتر توسط بسیاری از شرکت های تولید مواد غذایی، افکار عمومی را نسبت به مواد غذایی منفی نموده است. یکی از راه های برون رفت از این تردید تهیه مواد غذایی سالم و ارگانیک است.
شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان نهاده شده است. شرکت ما با معرفی و عرضه محصولات سالم، ارگانیک، گیاهی و با کیفیت می کوشد سلامتی را در جامعه رواج دهد.
پیام شرکت اسپادانا سورن اروین (هانی فود) برای افراد جامعه این است: تغذیه سالم ، زندگی سالم!
نام شرکت: اسپادانا سورن اروین
نام برند تجاری: هانی فود
محل فعالیت: تهران
توزیع: سراسر کشور
لینک کوتاه صفحه: https://B2n.ir/u31299
hosein –
سلام هم از قیمت و هم از ارسال به موقع راضیم. ممنون
غلامرضا ایمانی –
قیمت و کیفیت عالی
سرور شریف –
عالیه
حرف نداره
خیلی قیمت مناسبی داره
نازنین سعادت –
به خاطر چند رنگ بودن مواد خارجی و اضافی سخت دیده میشه برای جداسازی
عزیز بیاتی –
عالیی بود چون از شرکت دیگه خریده بودم ببهم چسببیده بود حتما بخرید
یوسف محسنی –
کیفیت خوبه ولی گرونه
نازنین زهرا راد –
عالیه.اگر بشناسید و قیمتش رو بدونید
مرضیه سلیمانی –
عالیی بود چون از شرکت دیگه خریده بودم برنج ها سفید شده بود و چسببیده بود حتما بخرید
رقیه طاهری –
عالی از نظر قیمت و بسته بندی