بلغور جو دوسر یک ماده غلاتی بسیار مقوی، مغذی و سالم است که می‌توانید با استفاده از آن یک کیک دسر بسیار خوشمزه درست کنید.

آمارانت یا تاج خروس یک گیاه زینتی است که برگ‌های آن دارای فواید بسیار زیادی می‌باشد. در دنیا بیش از 50 گونه آمارانت وجود دارد

گندم سیاه، برخلاف نامش، ربطی به گندم ندارد، بنابراین حاوی گلوتن نیست. گندم سیاه فراوری‌ شده و به شکل دانه، آرد، نودل یا دمنوش در

گندم سیاه یکی از دانه‌های گیاهی خوراکی بسیار پرخاصیت است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین و غنی‌ترین منابع سرشار پروتئین برای

دانه‌های چیا دانه‌هایی مغذی، خوراکی، سیاه، قهوه‌ای یا سفید رنگ هستند که متعلق به گیاهی به همین نام (چیا) هستند. بسیاری از والدین به دلیل

محاسبه وزن ایده‌آل روش‌های متفاوتی دارد. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها، استفاده از «شاخص توده بدنی» یا BMI است. BMI یا شاخص توده بدنی

بیماری دیورتیکولار یا دیورتیکول یک اختلال مزمن گوارشی با دو مرحله مجزا است. دیورتیکولوز، مرحله مزمن این اختلال، باعث می‌شود کیسه‌های کوچک در نقاط ضعیف

5 فواید باورنکردنی کینوا سیاه افزودن کینوا سیاه به رژیم غذایی یک راه ساده و خوشمزه برای افزایش مصرف مواد مغذی و بهبود سلامت کلی

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کیک کینوا را آموزش دهیم همراه ما باشید کینوا بدون گلوتن، مناسب برای صبحانه و دسر، هضم آسان،

کینوا قرمز دانه‌ای استثنایی که خواص بسیار زیادی دارد. غذا با کینوا خصوصا پیتزای کینوا قرمز یک انتخاب رایج در بین افرادی که به سلامتی