کینوا (Quinoa) دانه‌ای شبیه به غلات است. این دانه سرشار از پروتئین و مواد مغذی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد. کینوا با

گندم سیاه، برخلاف نامش، ربطی به گندم ندارد، بنابراین حاوی گلوتن نیست. گندم سیاه فراوری‌ شده و به شکل دانه، آرد، نودل یا دمنوش در

فرنی کلاسیک با جو دوسر یا یولاف یکی از بهترین و کامل‌ترین انواع غلات است که منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و

یکی از روش‌های مطمئن برای لاغری بعد از ورزش کردن و رعایت ‏اصول تغذیه، مصرف انواع چای و دمنوش لاغری است. دمنوش تف به عنوان

جنسینگ که برگرفته از ریشه عربی «جنسه» و «جنسا» می‌باشد، دارای زادگاهی از جنوب شرق آسیا می‌باشد. کشورها چین، تایلند، ویتنام و کره اصلی‌ترین مصرف

آمارانت چیست؟ آمارانت به ‌عنوان یک شبه غلات طبقه‌بندی می‌شود، به این معنی که به طورکلی یک دانه غلات مانند گندم یا جودوسر نیست اما

گندم سیاه یکی از دانه‌های گیاهی خوراکی بسیار پرخاصیت است که گلوتن ندارد و به عنوان یکی از بهترین و غنی‌ترین منابع سرشار پروتئین برای

آرد کینوا نسبت به دانه کینوا، راحت‌تر جذب بدن می شود و به دلیل سهل بودن مصرف آن، کاربرد بیشتری نسبت به کینوا دارد و