معجزه لاغری با مصرف دانه چیا بدون شک یکی ازدغدغه‌های مردم دنیا مشکل اضافه وزن است. تغییر سبک غذایی، استفاده فراوان از غذای فست‌فود باعث

یکی از دانه‌های طبیعی که پر از مواد معدنی و فیبرها می‌باشد چیا است. اما آیا در رابطه با این دانه اطلاعاتی دارید یا خیر؟

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند با علائمی مانند مدفوع سفت، سختی در دفع مدفوع، احساس پری و نفخ شکم همراه باشد.

بیماری دیورتیکولار یا دیورتیکول یک اختلال مزمن گوارشی با دو مرحله مجزا است. دیورتیکولوز، مرحله مزمن این اختلال، باعث می‌شود کیسه‌های کوچک در نقاط ضعیف

کوکی گندم سیاه که به نام‌های دیگری مانند گندم گاوی، گندم راش و دیلار هم شناخته می‌شود، یکی از انواع دانه‌های خوراکی است که خطر

تفاوت جوپرک و جودوسر امروزه طی تحقیقات بعمل آمده یکی از سالم‌ترین غلات برای تغذیه جودوسر می‌باشد. این دانه به رنگ کرم بوده، بدون گلوتن

آیا تا به حال به مقایسه جو دوسر با جو پرک فکر کرده‌اید؟ اگر پاسختان به این سوال منفی است، توصیه می‌کنیم حتماً این مقاله

طرز تهیه نان جو امروزه این نان یکی از انواع نان‌های خوشمزه و سالم است که برای افراد دارای رژیم غذایی خاص بسیار مناسب می‌باشد.

چیا و کینوا هر دو اخیراً به عنوان یک ابر غذای فوق‌العاده مغذی وارد صحنه تغذیه شده‌اند! هر دو که به عنوان «ابرغذاهای باستانی» تمدن

طبق تحقیقات بعمل آمده توسط کارشناسان تغذیه گندم سیاه یکی از دانه‌های گیاهی خوراکی بسیار پر خاصیت و بدون گلوتن است و تهیه فلافل با