گندم سیاه، برخلاف نامش، ربطی به گندم ندارد، بنابراین حاوی گلوتن نیست. گندم سیاه فراوری‌ شده و به شکل دانه، آرد، نودل یا دمنوش در

بومیان اولیه آمریکا به خوبی از خاصیت دانه چیا برای مو آگاه بودند و به طور منظم از آن در رژیم غذایی خود استفاده می‌کردند.

طبق نظریه کارشناسان تغذیه درمان بیماری ام اس با کینوا مورد بررسی قرار گرفته و نتایج مفید آن در اختیار کاربران قرارداده شده است. ام

4 روش مختلف طبخ کینوا 4 روش طبخ کینوا دستور زیادی در مورد نحوه طبخ کینوا وجود دارد، اما رایج‌ترین آن پخت با آب است.

رنی کلاسیک با جو دوسر یا یولاف یکی از بهترین و کامل‌ترین انواع غلات است که منبع بزرگی از ویتامین‌ها و موادمعدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها

یکی از روش‌های مطمئن برای لاغری بعد از ورزش کردن و رعایت ‏اصول تغذیه، مصرف انواع چای و دمنوش لاغری است. دمنوش تف به عنوان

طبق تحقیقات بعمل آمده توسط کارشناسان تغذیه کینوا برای درمان تیروئید بسیار مفید است. کینوا بیش از 5000 سال پیش در مناطق کوهستانی آند در

آرد کینوا نسبت به دانه کینوا، راحت‌تر جذب بدن می شود و به دلیل سهل بودن مصرف آن، کاربرد بیشتری نسبت به کینوا دارد و

بستنی اسپیرولینا یکی از انواع بستنی‌های خوشمزه و جذابیست که مناسب افرادی با رژیم وگانی می‌باشد. این بستنی استوایی با استفاده از اسپیرولینا تهیه می‌شود.

مقایسه کینوا و برنج هر دو محصولاتی هستند که قرن‌ها برای بشر شناخته شده است. از یک طرف برنج یکی از پرمصرف‌ترین غذاهای اصلی و