شما میتوانید با استفاده از کینوا، ترشح هورمون تستوسترون در بدنتان را افزایش دهید. به طور طبیعی بدن ما انسانها با افزایش سن، تحلیل میرود.
تحقیقات ثابت کردهاند که مردان از 40 سالگی به بعد به طور سالیانه یک درصد از هورمون تستوسترون خود را از دست داده و میل جنسی آنها کاهش پیدا میکند.
با استفاده از مواد غذایی طبیعی و ارگانیک مانند کینوا میتوانید به روزهای جوانی خود بازگردید. حالا چگونه؟ در مقاله تاثیر کینوا در ترشح طبیعی هورمون تستوسترون از هانی فود همراه ما باشید تا به این سوال شما پاسخ مناسبی بدهیم.
عوامل موثر در کاهش ترشح طبیعی هورمون تستوسترون
گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، غذاهای چرب، مواد غذایی بستهبندی شده همچنین قندهای تصفیه شده بدن شما را در معرض بیماریهایی مانند کاهش میل جنسی یا همان نعوظ قرار میدهد.
افزایش مصرف مواد غذایی چرب، باعث ضخیم شدن دیوارههای شریان خونی شده و احتمال ابتلا به نعوظ را افزایش میدهد. مصرف دانههای ریزمغذی مانند کینوا، راهی آسان برای افزایش ترشح هورمون تستوسترون و رهایی از بیماری نعوظ است.
تحقیقات ثابت کرده طول عمر مردم کشور پرو نسبت به سایر مناطق جهان بسیار بالاتر است و دلیل آن افزودن کینوا به سبد مواد غذایی است. کینوا منبع غنی آنتی اکسیدان است که علاوه بر افزایش ترشح هورمون تستوسترون، از کاهش میل جنسی به خصوص در مردان جلوگیری میکند.
کینوا منبعی سرشار از پروتئین
برعکس تصور برخی افراد از نژاد تاج خروسان و جزء خانواده اسفناج دستهبندی میشود. این ماده میل جنسی را به طرز قابل توجهی افزایش میدهد. مواد مغذی موجود در این ماده مانند منیزیم و فیبر باعث افزایش ترشح هورمون تستوسترون شده و کمک میکند تری گلیسیرید بد از بین برود.
در ادامه برخی از مزیتهای استفاده از کینوا در افزایش ترشح هورمون تستوسترون را به شما معرفی میکنیم.
تاثیر روی در افزایش میل جنسی
روی نوعی ماده معدنی است که باعث تقویت ایمنی بدن و افزایش ترشح هورمون تستوسترون در نتیجه افزایش میل جنسی میشود. طبق اطلاعات به دست آمده روی ورزشکاران، مصرف 3 میلی گرم از این ماده میزان ترشح تستوسترون را در این افراد افزایش میدهد. مصرف یک وعده کینوا 10 درصد از نیاز روزانه بدن شما به روی را تامین میکند.
عنصر بعدی برای افزایش ترشح هورمون تستوسترون، منیزم است. مزیت استفاده از این عنصر، تبدیل تستوسترون به تستوسترون آزاد است. این نکته را فراموش نکنید که مردان تولید اسپرم را از تستوسترون آزاد دریافت میکنند.
آمینو اسید و تاثیر کینوا در ترشح طبیعی هورمون تستوسترون
به طور کلی اسیدهای چرب در بدن به عنوان آمینواسید شناخته میشوند. بدن ما این مواد را به طور طبیعی تولید میکند. با این حال برای تامین اسید آمینههای ضروری لازم است رژیم غذایی خاصی داشته باشیم. طبق مطالعات انجام شده مصرف مواد غذایی دارای آمینو اسید علاوه بر افزایش ترشح تستوسترون، کیفیت اسپرمهای تولید شده هم بالا میبرد. کینوا تمام اسید آمینههای ضروری بدن را تولید کرده همچنین به عنوان یک پروتئین کامل میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز محسوب شود.
وجود سوپراکسید دیسموتاز
آنچه کینوا را بر سایر مواد غذایی برتری داده است، ماده سوپراکسید دیسموتاز است. وجود این ماده از ایجاد رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری میکند. رادیکالهای آزاد یکی از عناصر مهم ایجاد سرطان در بدن هستند.
در این مقاله از هانی فود سعی کردیم تاثیر کینوا در افزایش ترشح هورمون تستوسترون را به شما معرفی کنیم. امیدواریم مطالعه مقاله تاثیر کینوا در ترشح طبیعی هورمون تستوسترون برای شما مفید باشد. در مقالههای بعدی همراه ما باشید.
مطالب مرتبط:
