1222223
سبد خرید
سوپ کینوا برای سرماخوردگی

سوپ کینوا مفیدترین غذا برای بهبود سرماخوردگی

سوپ یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر دنیا است. سوپ ها علاوه بر طعم و مزه خوب، خواص بسیار زیادی نیز دارند. یکی از بهترین سوپ ها برای بهبود سرماخوردگی، سوپ کینوا است. سوپ کینوا سرشار از مواد مغذی و مفیدی است که به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کند.

سوپ دانه کینوا

پیشنهاد خرید

دارچین لوله ای

۰ تومان۱۵۰.۰۰۰ تومانجهت خرید اینجا کلیک کنید

خواص سوپ کینوا برای بهبود سرماخوردگی

سوپ کینوا دارای خواص زیر است که به بهبود سرماخوردگی کمک می کند:

  • منبع خوبی از پروتئین است. پروتئین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
  • منبع خوبی از ویتامین C است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
  • منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش التهاب کمک می کنند.
  • منبع خوبی از فیبر است. فیبر به هضم غذا کمک می کند و به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را بهتر جذب کند.
پیشنهاد مطالعه:  خواص کینوا قرمز برای بدن

خرید کینوا

مواد لازم برای تهیه سوپ کینوا

  • 1 پیمانه کینوا
  • 2 عدد پیاز خرد شده
  • 2 حبه سیر خرد شده
  • 2 عدد هویج خرد شده
  • 2 عدد ساقه کرفس خرد شده
  • 4 فنجان آب مرغ
  • 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه

سوپ کینوا غذای مفید سرماخوردگی

طرز تهیه سوپ کینوا

  1. کینوا را در یک کاسه بزرگ با آب سرد بشویید.
  2. پیاز، سیر، هویج و کرفس را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ​​تفت دهید تا نرم شوند.
  3. آب مرغ، رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و به جوش بیاورید.
  4. حرارت را کم کنید و اجازه دهید سوپ به مدت 20 دقیقه بجوشد.
  5. کینوا را اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه دیگر بجوشد تا کینوا نرم شود.

جدول ارزش غذایی سوپ کینوا

نتیجه گیری

سوپ کینوا یک غذای سالم و مغذی است که می تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند. این سوپ سرشار از پروتئین، ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که همگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها مفید هستند.

توصیه ها

  • برای افزایش طعم و عطر سوپ، می توانید از سبزیجات دیگری مانند فلفل دلمه ای، کدو سبز یا قارچ نیز استفاده کنید.
  • می توانید برای تزئین سوپ از سبزیجات خرد شده یا تکه های نان تست استفاده کنید.
  • سوپ کینوا را می توانید گرم یا سرد میل کنید.
1222223

هانی فود

مدیر و نویسنده

امروزه که سلامت هر نوع ماده خوراکی شرکتی، متأسفانه با دنیایی از شک و تردید روبه رو است. عموم جامعه ترجیح می دهند از مواد غذایی استفاده کنند که از سالم بودن آن اطمینان داشته باشند. استفاده از مواد صنعتی و مصنوعی جهت سود بیشتر توسط بسیاری از شرکت های تولید مواد غذایی، افکار عمومی را نسبت به مواد غذایی منفی نموده است. یکی از راه های برون رفت از این تردید تهیه مواد غذایی سالم و ارگانیک است. شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان نهاده شده است.

فهرست مطالب

شبکه های اجتماعی :

تمامی هزینه های ارسال رایگان شد ((بمناسبت جشنواره بهاره فروش محصولات - تا 15 اردیبهشت 1403))