برای افراد دیابتی نمی‌توان رژیم غذایی مشخص یا دقیقی در نظر گرفت. رژیم غذایی افراد دیابتی تنها به ممنوعیت در نخوردن غذاهای شیرین و چرب خلاصه می‌شود. این افراد می‌توانند به جای خوردن غذاهای دارای قند مصنوعی از مواد غذایی دارای قند طبیعی استفاده کنند. برای آشنایی با مصرف جودوسر برای افراد دیابتی همراه ما باشید.
دستور مصرف جودوسر برای افراد دیابتی
به طور کلی دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن قادر به ساخت انسولین لازم برای تجزیه غذا ندارد. بنابراین افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در خوردن غذا دقت بیشتری داشته باشند. نوع غذایی که افراد دیابتی مصرف می‌کنند روی میزان انرژی و نحوه کنترل این بیماری تاثیر مستقیمی دارد. یک رژیم غذایی متعادل دارای تمام گروه‌های اصلی غذایی است که می‌تواند به صورت روزانه باعث کاهش قندخون افراد و تناسب اندام بیماران دیابتی شود.
در این مقاله از honeyfood-co.com قصد داریم دستور تهیه غذا با جودوسر برای افراد دیابتی را به شما آموزش دهیم.
آیا رژیم غذایی در درمان دیابت تاثیر دارد
افراد دارای دیابت نوع 2 می‌توانند با کاهش وزن تا 15 کیلوگرم تا حدودی این بیماری را درمان یا کنترل کنند. برخی افراد معتقداند بیماری دیابت همیشگی است در حالی که این تصور کاملاً اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که کاهش وزن 15 کیلوگرم داشته‌اند، قادر به تنظیم و کنترل وضعیت قندخون خود را داشته و توانستند به زندگی طبیعی خود ادامه دهند.
ویژگی‌های رژیم غذایی افراد دیابتی
افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 باید میزان مصرف گوشت، چربی‌های حیوانی و مواد غذایی دارای قند مصنوعی را کاهش دهند. آن‌ها می‌توانند به جای مصرف مواد غذایی بالا، قندهای طبیعی مانند میوه و سبزی مصرف کنند. خوردن روغن‌های صنعتی و سرخ کردنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممنوع است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت برای انجام فعالیت‌های روزانه خود از جودوسر یا بلغور جودوسر استفاده می‌کنند اما دلیل این کار چیست؟ جودوسر منبع بسیار غنی فیبرهای محلول است. این ماده غذایی را می‌توان به عنوان وعده صبحانه مصرف کرد. مصرف جودوسر میزان گلوکز را کنترل و اشتهای شما را کاهش می‌دهد. برای خوشمزه کردن غذا با جودوسر می‌توانید میوه‌های تازه یا یخ زده به آن اضافه کنید.
دستور تهیه دسر جودوسر با بادام و تمشک
برای تهیه این دسر به یک فنجان تمشک تازه، 6 عدد بادام خرد شده، جودوسر یک فنجان و یک فنجان شیر نیاز دارید.
ابتدا جودوسر را کامل پخته سپس بادام و تمشک را به آن اضافه کرده و مخلوط را خوب به هم بزنید. اکنون ترکیب آماده شده را با یک لیوان شیر یا شیر سویا میل کنید. نوش جان!
تهیه معجون جودوسر یا آجیل و موز
مواد مورد نیاز برای تهیه این معجون خوشمزه عبارتند از:
یک فنجان شیر؛
4 عدد گردو؛
یک عدد موز له شده کوچک؛
یک فنجان جودوسر؛
موز را بعد له شدن همراه آجیل‌ها به جودوسر پخته شده اضافه کرده و کامل هم بزنید سپس آن را همراه یک لیوان شیر یا شیر سویا به عنوان صبحانه مصرف کنید.
امیدوارم مطالعه مقاله مصرف جودوسر برای افراد دیابتی برای شما مفید باشد. شما می‌توانید تجربیات خود در زمینه تهیه غذا برای افراد دیابتی را از طریق همین صفحه با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید.
مطالب مرتبط:
3 نظر در “مصرف جودوسر برای افراد دیابتی”
خوشمزه و عالی
خوشمزه و کم کالری
خیلی خوب