آیا با موارد استفاده از لوبیای سیاه در خوراکی‌ها و مواد غذایی آشنایی دارید؟ اگر پاسختان به این سوال منفی است، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله از هانی فود را از دست ندهید. امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی روند رشد بیماری‌ها تغییر کرده به طوری که انسان‌ها در طول سال با انواع مختلف و نادری از بیماری‌های مختلف دست و پنجه نرم می‌کنند. برخی از این اختلالات با درمان‌های شیمیایی بهبود پیدا کرده و برخی دیگر نیاز به درمان‌های گیاهی و خانگی دارند.
در این مقاله از هانی فود قصد داریم موارد استفاده از لوبیای سیاه در خوراکی‌ها و مواد غذایی مختلف را به شما معرفی کنیم تا با دانستن خواص این ریز مغذی سیاه، از ابتلا به بیماری‌هایی مانند کم‌خونی، سرطان، اختلالات هورمونی و… جلوگیری کنید. در ادامه همراه ما باشید.
آشنایی با موارد استفاده از لوبیای سیاه کدام اند
سوال اغلب افراد این است که از لوبیای سیاه در چه غذاهایی استفاده می‌شود؟ در پاسخ باید بگوییم ساده‌ترین مورد استفاده از لوبیای سیاه در پخت قرمه سبزی است. سایر غذاهایی که لوبیای سیاه پایه اصلی آن‌ها هستند، عبارتند از:
- خوراک ساده لوبیای سیاه؛
- ماکارانی؛
- تاس کباب؛
- پیتزا!!
لوبیای سیاه به دلیل ظاهر سخت و لاکی شکل خود به لوبیا لاک پشتی هم شهرت دارد. لوبیای سیاه مانند سایر حبوبات دیگر منبع غنی پروتئین و فیبر می‌باشد. این ریز مغذی سیاه رنگ در خود چندین ویتامین و مواد معدنی را جای داده است. در نتیجه اغلب پزشکان مصرف آن را برای سلامتی مناسب می‌دانند.
موارد استفاده از لوبیای سیاه در درمان چاقی
چاقی عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون، کمردرد، پادرد و… می‌باشد. متخصصان اصطلاحاً چاقی را مادر تمام بیماری‌ها می‌دانند. لوبیای سیاه یکی از حبوباتی است که تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن افراد دارد. جالب است بدانید لوبیای سیاه کالری کمی داشته و به راحتی اشتهای افراد را کنترل می‌کند. به همین دلیل این دانه مفید گزینه اول متخصصان تغذیه و لاغری برای کاهش وزن است.
بهترین زمان پخت لوبیای سیاه
بهتر است قبل پخت لوبیای سیاه آن را 10 الی 12 ساعت خیس کرده سپس آن را به مدت 50 دقیقه بپزید.
لوبیای سیاه را از کجا خریداری کنیم؟
شما می‌توانید لوبیای سیاه را از فروشگاه‌های مواد غذایی یا به صورت آنلاین خریداری کنید. شرکت اسپادانا سورن اروین با نام تجاری هانی فود با بیش از چندین سال سابقه در زمینه تولید و فروش انواع مواد غذایی گیاهی آماده ارائه هرگونه خدمات در زمینه خرید محصولات ارگانیک اعم از دانه چیا، جو دوسر، فلفل، کینوا و لوبیای سیاه می‌باشد. برای خرید محصول کافیست با پشتیبانی این شرکت در ارتباط باشید. همراهتان هستیم.
مطالب مرتبط:
