دانه تف

دانه تف

120,000 تومان400,000 تومان

دانه تفReviewed by Honey Food on Jan 8Rating:

دانه تف چست؟

دانه‌ی تف teff سرشار از آهن و کلسیم می باشد. گیاه و دانه ی تف از گیاهان بومی آفریقا و در واقع اتیوپی است. می توان آرد تف را با آردهای دیگر مانند آرد برنج که فاقد گلوتن است مخلوط کرده و برای تهیه ی نان و کلوچه یا تارت و غیره استفاده کرد.

گیاه و دانه ی تف از گیاهان بومی آفریقا و در واقع اتیوپی است.
دانه تف یک گیاه یک ساله است و قدی بلند دارد. به صورت معمولی گیاه این دانه از ۳۰ سانتی متر تا ۱ متر نیز رشد می کند. دانه تف برای رشد نیاز به زمین بسیار حاصلخیز دارد و به روش های معمول کشاورزی نیز رشد نمی کند. دانه تف اندازه خیلی کوچکی دارد و به دلیل کوچک بودن آن خیلی سریع پخته می شود.
دانه تف به رنگ های قرمز، سفید و قهوه ای تیره وجود دارد.

دانه‌ی تف یکی از دانه های بدون گلوتن است. بهتر است بدانید که میزان این دانه های ریز منبع آهن و کلسیم هستند و اگر گذرتان به جاهایی افتاد که از این دانه ها داشتند حتماً تهیه و استفاده کنید. این دانه ها به صورت آرد به عنوان جایگزین آرد گندم وارد بازار شده است. می توان آرد تف را با آردهای دیگر مانند آرد برنج که فاقد گلوتن است مخلوط کرده و برای تهیه ی نان و کلوچه یا تارت و غیره استفاده
کرد.

از دیگر خاصیت‌های دانه تف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱_جذب کلسیم در کودکان موجب سلامت استخوان بندی آنها در بزرگسالی و جلوگیری از پوکی استخوان خواهد شد.

۲_جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش در کودکی و مخصوصا بزرگسالی

۳_جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو

۴_تاثیر چای تف در لاغری

 

افرادی که دنبال راه های کاهش وزن و لاغری هستند می‌ توانند از چای تف استفاده کنند.

حالا خواص چای تف ویک تعرف کلی:

چای تف در کاهش وزن دائمی بسیار مؤثر است و اخیراً مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در مدت زمان کوتاهی به لطف ویژگی اشباع و محتوای آن که سوخت و ساز بدن را تسریع می‌کند ، باعث لاغری می‌شود.

 نحوه تاثیر چای تف برای لاغری

افزایش چربی سوزی

از خواص چای تف افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی است و از این طریق به کاهش ‏وزن و لاغری به خصوص لاغری شکم کمک می‌کند. ‏

میزان کالری بسیار کم

کالری موجود در چای تف پایین است و آن را برای افرادی که به منظور لاغری رژیم گرفته‌اند، ‏به دلیل کالری کم و نقش در چربی‌سوزی به یک دمنوش مناسب برای نوشیدن در طول روز ‏تبدیل می‌کند. ‏

کاهش اشتها و احساس سیری

مصرف چای تف، به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان، باعث می‌شود تا مدت بیشتری احساس ‏سیری داشته باشید و معده شما را برای زمان طولانی‌تری پر نگه می‌دارد، به این دلیل که فیبر ‏غذایی تف باعث افزایش ویسکوزیته هضم می‌شود و سرعت تخلیه معده را کند می‌کند. ‏

بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به هضم بهتر غذا

یکی از خواص چای تف برای لاغری تاثیر آن بر دستگاه گوارش و بهبود هضم غذا است. دانه ‏تف حاوی مقادیر بالایی از فیبر گیاهی است که باعث‎ ‎افزایش حرکات روده و هضم بهتر غذا در ‏بدن می‌شود. همچنین به دلیل فیبر بالا، برای درمان و پیشگیری از یبوست که یکی از علل اضافه ‏وزن است، مفید است. ‏

پاک کردن
پاک کردن
SKU N/A دسته بندی: , برچسب ها: ,
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانه تف”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سایر محصولات

لوبیا سیاه

35,000 تومان120,000 تومان

پاک کردن

35,000 تومان160,000 تومان

پاک کردن

85,000 تومان320,000 تومان

پاک کردن

25,000 تومان65,000 تومان

پاک کردن

50,000 تومان150,000 تومان

پاک کردن

50,000 تومان130,000 تومان

پاک کردن

70,000 تومان200,000 تومان

پاک کردن

44,000 تومان150,000 تومان

پاک کردن