دانه های چیا دارای مقدار زیادی فیبر هستند که می توانند گرسنگی شما را سرکوب کنند. همچنین حاوی مقدار زیادی چربی امگا 3 است که

جو پرک و جو دوسر پرک، دو نوع غلات کامل هستند که از دانه‌های جو و جو دوسر تهیه می‌شوند. این دو غلات، شباهت‌ها و

جو و جو دوسر هر دو غلات هستند، اما تفاوت های مهمی بین آنها وجود دارد. جو جو یک غلات کامل است که از گیاهی

نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک طبیعی است که از معدن نمک خهورا در نزدیکی هیمالیا در پاکستان استخراج می شود. این نمک حاوی ۹۸ درصد

میگرن یک بیماری شایع است که می تواند باعث سردرد شدید، حساسیت به نور و صدا، و حالت تهوع شود. این بیماری می تواند تأثیر

جو دوسر پرک یک ماده غذایی مغذی و کامل است که می‌تواند به عنوان یک صبحانه سالم و خوشمزه استفاده شود. جو دوسر پرک منبع

نکته ای که همیشه برام مهم هست این است که بنظرم نسبت همه چیز است! توصیه های مختلفی برای بهترین نسبت پودینگ چیا وجود دارد.

دانه چیا یک دانه کوچک و گرد است که سرشار از مواد مغذی است. این دانه‌ها به دلیل خواص سلامتی‌بخش خود، مانند کاهش وزن، کاهش