1222223
سبد خرید
اوتمیل شکلاتی با جو دوسر پرک

اوتمیل شکلاتی با جو دوسر پرک

اوتمیل شکلاتی با جو دوسر پرک یکی از انواع اوتمیل‌هاست از جمله سالم‌ترین و سیر کننده‌ترین صبحانه‌ها و میان وعده در دنیا می‌باشد که در وعده‌های رژیمی بیشتر تهیه می‌شود.

اگر طرفدار طعم و مزه شکلاتی هستید حتما طعم این اوتمیل را دوست خواهید داشت و می‌توانید به عنوان یک صبحانه مقوی آن را میل کنید. شما می‌توانید اوتمیل‌ها را با انواع میوه‌ها سرو کنید.

اگر دوست دارید اوتمیل ساده‌تری داشته باشید می‌توانید شکر را حذف کنید و با عسل آن را سرو کنید. اوتمیل هم در شیر و در آب تهیه می‌شود و سرشار از فیبر است و به همین دلیل احساس سیری بیشتری به شما دست می‌دهد و یک غذای کامل برای بدن می‌باشد.

پیشنهاد مطالعه:  خوراک سبزیجات با گندم سیاه

اگر در رژیم لاغری هستید و می‌خواهید وزن کم کنید بهتر است اوتمیل را در وعده‌های خود جای دهید.

خرید جو دوسر پرک

پیشنهاد خرید

قیمت و خرید دانه چیا

۰ تومان۱۵۰.۰۰۰ تومانجهت خرید اینجا کلیک کنید

مواد لازم برای تهیه اوتمیل شکلاتی با جو دوسر پرک

جو دو سرپرک            ۱ پیمانه

پودر کاکائو                ۱ ق غذا خوری

شکر                       ۳ ق غذا خوری

آب                         ۱ پیمانه

شیر                       ۱ پیمانه

دارچین                    نوک ق چای خوری

موز                          ۱ عدد

مغزیجات دلخواه         به مقدار لازم

دستور پخت اوتمیل شکلاتی خوشمزه

اول: ابتدا جو پرک را داخل قابلمه بریزید و پودر کاکائو و شکر را اضافه کنید، شما می‌توانید از شکر رژیمی استفاده کنید و یا می‌توانید در انتها و موقع سرو از عسل مورد علاقه خود استفاده کنید، این کاملا سلیقه‌ی می‌باشد و حتی می‌توانید از شیرین کننده‌های طبیعی مانند شکر نیز استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه:  شیرینی زنجبیلی با آرد گندم سیاه

دوم: در ادامه آب و شیر و دارچین را اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت کم قرار دهید و مداوم هم بزنید و برای ۵ دقیقه بگذارید تا مواد خوب بجوشد و نرم شود، اگر از جو پرک معمولی استفاده می‌کنید باید زمان پخت را به ۱۵ دقیقه افزایش دهید و بگذارید تا خوب جو نرم شود.

سوم: در ادامه صبر کنید تا اوتمیل شکلاتی کاملا غلیظ و کم آب شود، سپس داخل کاسه ریخته و به دلخواه روی آن عسل بریزید و هم بزنید، موز را پوست بگیرید و به صورت حلقه‌ی روی اوتمیل شکلاتی قرار دهید و بعد مغزیجات دلخواه که گردو و بادام می‌باشد را روی اوتمیل بگذارید و سرو کنید. نوش جان

مطالب مرتبط:

پیشنهاد مطالعه:  طریقه مصرف دانه چیا برای یبوست | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم
1222223

هانی فود

مدیر و نویسنده

امروزه که سلامت هر نوع ماده خوراکی شرکتی، متأسفانه با دنیایی از شک و تردید روبه رو است. عموم جامعه ترجیح می دهند از مواد غذایی استفاده کنند که از سالم بودن آن اطمینان داشته باشند. استفاده از مواد صنعتی و مصنوعی جهت سود بیشتر توسط بسیاری از شرکت های تولید مواد غذایی، افکار عمومی را نسبت به مواد غذایی منفی نموده است. یکی از راه های برون رفت از این تردید تهیه مواد غذایی سالم و ارگانیک است. شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان نهاده شده است.

فهرست مطالب

شبکه های اجتماعی :

تمامی هزینه های ارسال رایگان شد ((بمناسبت جشنواره بهاره فروش محصولات - تا 15 اردیبهشت 1403))