خواص جو دوسر پرک برای کودکان : امروزه تغدیه ی کودان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، اکثر دغدغه ی مادران این است که فرزندانشان از تغدیه ی خوبی استفاده کنند تا در نوجوانی و جوانی بدن سالمی داشته باشند تا بتوانند به راحتی با بیماری های ناخواسته ای شاید ممکن باشد در آینده گریبان فرزندشان را بگیرد از قوی بودن بدن فرزندشان مطمئن باشند. یکی از مهمترین تغدیه های دوران کودکی جو دوسر پرک است که به بررسی آن میپردازیم:
جوی دوسر پرک، انگلیسی (Rolled oats) به شکل سنتی به انواع غلات و حبوبات، جو دو سر که بدون غلاف باشد جوی پَرک می‌گویند، ابتدا بخارپز می شود و سپس به تکه‌های صاف در زیر غلطک‌های سنگین و مخصوص این کار تبدیل می گردد. جو دو سر، مانند غلات دیگر، یک پوسته بیرونی غیرقابل خوردن را دارد که باید برداشته بشود، غلات و حبوبات مشتق بر جو دو سر، یک، دانه و محصول مغذی می باشد و می‌تواند به عنوان یکی از خانوادهٔ غلات در صبحانه میل شود، اشکال مختلفی از بلغور جو دو سر، و جو دو سر سوزنی وجود دارد که می‌توان آنها را به صورت پخته در سوپ هم استفاده کرد، از آنجا که لایه سبوس هر چند مغذی است اما دانهٔ آن در هنگام جویدن سخت و شامل یک آنزیم است که می‌تواند باعث فساد این محصول و غلات مشابه شود،
جو دوسر که بهش اوت یا یولاف هم گفته می شود، طبیعت بسیار معتدلی دارد و یکی از بهترین غلات هایی می باشد که بسیار مقوی و پرخاصیت بوده است ولی در رژیم غذایی خانواده‌ها بسیار کمتر دیده میشود. جو دوسر پرگ سرشار از کربوهیدرات و فیبر می باشد و انرژی زیادی برای کودک و حتی برای خود شما فراهم می‌کند. پروتئین، چربی، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس، روی، ویتامین B، آنتی اکسیدان‌های فراوانی در جو دوسر وجود داره که خواص بی‌نظیری دارد پس اگر تا الان جو دوسر رو مصرف نمیکرده اید وقتش شده است داخل رژیم غذایی خودتان و کودکتان قرارش بدهید!
همانطور که میدانید انواع و اقسام غذاهایی هستند مثل: سالاد و سوپ که می‌تونید با جوی دوسر پرک برای کودک عزیزتان تهیه کنید. مثلا: برای شروع غذای کمکی کودک دلبندتان میتوانید حریره جو دوسر درست کنید که با جو دوسر، آب و شیر تهیه میشود. با داشتن این رسپی دستور غذایی کمکی برای کودکتان می توانید موارد دیگری هم اضافه کنید مثل: عسل، آرد بادام، کنجد، انواع مغزهای مقوی و میوه های خشک و… حتی میشود در ماه‌های بعد با یم سری میوه‌ها مثلا: موز، گلابی، زرد آلو و میوه‌های دیگه هم به صورت تکی یا چند تایی درش استفاده کنید تا هم خوشمزه‌تر و هم مقوی‌تر باشد.
همیشه غذاهایی پرکالری و حاوی نشاسته هستند برای چاقی صورت کودکان استفاده می شود، این مواد غذایی شامل برنج، ماکارونی، نان، سیب زمینی و غیره می باشند.روغن زیتون، آووکادو، زیتون سیاه، شکلات تلخ، مغزها، کره بادام زمینی، کینوآ، جو پرک و غیره از غذاهای پرکالری محسوب می شوند. مهمترین مواد غذایی که برای چاقی صورت می توانیم استفاده کنیم که کالری کمتری داشته باشد جو دو سر پرک می باشد.
جو دوسر پرک از سالم ترین غلاتی می باشد که میتوانید در رژیم خود مورد مصرف قرار دهید، خواص جو دوسر پرک برای کودکان را هرگز فراموش نکنید.
از جمله خواص جو دوسر پرک را میشود به موارد زیر اشاره کرد:
جو دو سر پرک منبع غنی از آهن می باشد که در افزایش شیر مادر بسیار موثر بوده است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک فراوانی نیز می‌کند.شما میتوانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید و به خواص شگفا انگیز آن پی ببرید. همچنین میتوانید جو دو سر پرک را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آنها استفاده کنید نگران یبوست ها و عوارض دوران شیردهی نباشید این ماده غذایی شامل فیبر می باشد و به راحتی قابل هضم است. اگر فکر می‌کنید که بلغور جو دوسرپ پرک در دوران شیر دهی برای شما اشتهاآور نیست، شما میتوانید به جای آن از کوکی‌های جو دو سر استفاده کنید. جو دو سر پرک نه تنها بدن مادران را هیدراته می کند، همچنین شیردهی را بسیار زیاد می کند.
صدرصد که برای کودکان بسیار مفید است، اگر جو پرک شده را برای مصرف کودک خود انتخاب می کنید، بدانید که این نوع جو نیاز به آب کمتری داشته و حدود ۴۰ دقیقه برای طبخ، زمان لازم دارد. ولی حدود یک ساعت طول میکشد تا جو معمولی کاملاً پخته شود همین ویژگی جو دو سر پرک باعث می شود که بسیار مورد استقبال همگان قرار بگیرد و بیشتر افراد. جو دوسر نیمه کوبیده (پَرک). آردشده یا خُردشده را ترجیح ب‌دهند. جوی فوری یا همان پرک را با کمترین زمان ممکن استفاه کنید.
از نظر سلامتی سیستم ایمنی، کودکان خود را با جو دو سر تغذیه کنید. یکی دیگر از مزیت های دیگر جو دو سر پرک، ویتامین های موجود در آن می باشد که می توانند کل سیستم ایمنی بدن کودکان را به خوبی تقویت نمایند.
شرکت هانی فود با هدف گسترش فرهنگ تغذیه سالم بنیان شده و با هدف معرفی و عرضه محصولات سالم، ارگانیک، گیاهی و با کیفیت می کوشد سلامتی را در جامعه رواج دهد. شما می توانید برای خرید انواع مواد غذایی ارگانیک و با کیفیت مانند خرید جو دوسر پرک، به فروشگاه آنلاین مواد غذایی ارگانیک هانی فود مراجعه کنید. همکاران ما در وبسایت رسمی هانی فود، تمامی اطلاعات و امکانات لازم برای مشاهده مشخصات و همچنین خرید محصولات غذایی را فراهم کرده اند.
برای استعلام قیمت و خرید اینترنتی جو دوسر پرک در تهران و سراسر کشور با شرکت هانی فود در تماس باشید.
آدرس: تهران، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی
تلفن: ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱
تلفن همراه: ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳
آدرس
دفتر مرکزی: تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود
انبار بسته بندی: تهران ، شهرک صنعتی پاسارگاد ، خیابان صبا باتری ، پلاک 22
تلفن های تماس
پیام ما برای افراد جامعه این است: تغذیه سالم ، زندگی سالم!
امید است سبک زندگی اکثر مردم جامعه در جهت گزینش غذاهای سالم همگام شود و سلامت جسم و روان خود را تضمین کنند. موجب موهبات و سرافرازی ما است که در این زمینه پیشگام هستیم.
دسترسی سریع
پیام ما برای افراد جامعه این است: تغذیه سالم ، زندگی سالم!
امید است سبک زندگی اکثر مردم جامعه در جهت گزینش غذاهای سالم همگام شود و سلامت جسم و روان خود را تضمین کنند. موجب موهبات و سرافرازی ما است که در این زمینه پیشگام هستیم.
آدرس
دفتر مرکزی: تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود
انبار بسته بندی: تهران ، شهرک صنعتی پاسارگاد ، خیابان صبا باتری ، پلاک 22
تلفن های تماس
