سالاد لیمو با کینوا سفید ! کینوا سفید مانند سایر غلات، کینوا هم در رنگ های مختلف وجود دارد. کینوا سفید بیشتر از بقیه در دسترس است و در واقع یک رنگ مایل به زرد دارد که به آن کینوا طلایی هم گفته می شود. و از خواص آن تسکین دردهای میگرنی، مقابله با دیابت نوع۲، ضد پیری، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، مقابله با مشکلات گوارشی، لاغر کننده اشاره کرد.
مواد غذایی لازم برای تهیه سالاد لیمو با کینوا سفید
- ۳/۴ فنجان کینوا سفید
- ۱/۴ فنجان آب
- ۱/۲ فنجان نخود سبز
- ۱ فنجان خیار
- ۱ فنجان انگور سبز نصف شده
- ۱/۲ فنجان کرفس خرد شده
- ۲ پیاز (خرد شده)
- ۲ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده
- ۱/۴ فنجان آب لیموترش تازه
- ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
- ۱/۴ فنجان روغن زیتون
- ۱/۴ قاشق غذاخوری نمک
- ۱/۸ قاشق غذاخوری فلفل
آموزش درست کردن سالاد لیمو با کینوا سفید
-
کینوا را
وا را از روی حرارت بردارید ، نخود سبز را اضافه کنید ، تا با بخار داخل قابلمه نخود فرنگی هم بخار زده شود.
-
خیار خرد شده ، انگورهای سبز نیمه خرد شده ، کرفس خرد شده و پیازهای سبز خرد شده را به یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. کنار بگذارید.
-
در یک کاسه ، شوید خرد شده ، آب لیمو ، سرکه سیب ، روغن ، نمک و فلفل را بهم بزنید.
-
کینوا را به کاسه سبزیجات و انگور اضافه کنید. به اندازه دلخواه یا روی سالاد بریزید.
در مرحله آخر سالاد را نشو جان بفرمایین
برای خرید کینوا سفید با شرکت هانی فود در تماس باشید
آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود
تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱
تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹