خانه / آموزش آشپزی / آشپزی با کینوا / سالاد لیمو با کینوا سفید

سالاد لیمو با کینوا سفید

سالاد لیمو با کینوا سفیدReviewed by هانی فود on Jun 18Rating: 5.0سالاد لیمو با کینوا سفید

سالاد لیمو با کینوا سفید ! کینوا سفید مانند سایر غلات، کینوا هم در رنگ های مختلف وجود دارد. کینوا سفید بیشتر از بقیه در دسترس است و در واقع یک رنگ مایل به زرد دارد که به آن کینوا طلایی هم گفته می شود. و از خواص آن تسکین دردهای میگرنی، مقابله با دیابت نوع۲، ضد پیری، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، مقابله با مشکلات گوارشی، لاغر کننده  اشاره کرد.

مواد غذایی  لازم برای تهیه سالاد لیمو با کینوا سفید

سالاد لیمو با کینوا سفید

  • ۳/۴ فنجان کینوا سفید
  • ۱/۴ فنجان آب
  • ۱/۲ فنجان نخود سبز
  • ۱ فنجان خیار
  • ۱ فنجان انگور سبز نصف شده
  • ۱/۲ فنجان کرفس خرد شده
  • ۲ پیاز (خرد شده)
  • ۲ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده
  • ۱/۴ فنجان آب لیموترش تازه
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • ۱/۴ فنجان روغن زیتون
  • ۱/۴ قاشق غذاخوری نمک
  • ۱/۸ قاشق غذاخوری فلفل

آموزش درست کردن سالاد لیمو با کینوا سفید

سالاد لیمو با کینوا سفید

  1. کینوا را

    وا را از روی حرارت بردارید ، نخود سبز را اضافه کنید ، تا با بخار  داخل قابلمه نخود فرنگی هم بخار زده شود.

  2. خیار خرد شده ، انگورهای سبز نیمه خرد شده ، کرفس خرد شده و پیازهای سبز خرد شده را به یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. کنار بگذارید.

  3. در یک کاسه  ، شوید خرد شده ، آب لیمو ، سرکه سیب ، روغن ، نمک و فلفل را بهم بزنید.

  4. کینوا را به کاسه سبزیجات و انگور اضافه کنید. به اندازه دلخواه یا  روی سالاد بریزید.

    سالاد لیمو با کینوا سفید

    در مرحله آخر سالاد را نشو جان بفرمایین

     

    برای خرید کینوا سفید با شرکت هانی فود در تماس باشید

آدرس : تهران ، بلوار فردوس غرب ، خیابان بهار شمالی ، شرکت هانی فود

تلفن : ۴۴۹۴۲۵۶۶ – ۰۲۱

تلفن همراه : ۰۹۰۳۶۱۶۴۹۳۹

درباره ی honeyfoodwpseo

همچنین ببینید

اسنک کینوا

دستور عمل تهیه اسنک کینوا

دستور عمل تهیه اسنک کینواReviewed by هانی فود on Apr 11Rating: 5.0اسنک کینواتیهه کردن اسنک …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *